Йогапедия: Кундалини

Нет, мы определенно еще не освоили положение Скорпиона на руках и не сможем это сделать в ближайшее время. Тем не менее, прогулка по различным стилям йоги определенно пробудила наше любопытство..

Мы продолжаем:

Кундалини йога

Происхождение: Трудно установить с точностью, но достоверно известно, что оно возникло в Индии с древних времен. К сожалению, она передается орально, и это затрудняет поиск ее корней, но считается, что кундалини является основой всех видов йоги, которые развивались с течением времени..

Впервые она была популяризирована в западном обществе в 1969 году, когда Йоги Бхаджан, известный индийский учитель йоги, основал центр кундалини в Соединенных Штатах. Он использовал традиционное обучение как терапию для самопомощи и самосовершенствования, что оказалось особенно прибыльной тактикой за океаном в 1970-х годах..

Философия: этот стиль йоги в основном сосредоточен на дыхательных техниках и пении псалмов. Движение затрагивается в гораздо меньшей степени, но его роль значительна — в кундалини физический, психологический и духовный уровни неразрывно связаны..

Контроль дыхания используется для духовной трансформации путем высвобождения энергии кундалини, сконцентрированной в основании позвоночника..

Ожидайте: классические классы кундалини-йоги сильно отличаются от того, что люди представляют или пробовали раньше. Многие расслабляющие техники, медитации и дыхательные упражнения определенно могут очистить даже самый тревожный ум..

Однако результат крайне положительный — по окончании сеанса вы почувствуете прилив энергии, спокойствия и уверенности в себе..

Попробуйте, если: вы ищете нечто большее, чем просто тонизирование тела. Это деятельность любого, кто интересуется древней философией йоги и ищет себя в ее контексте..

Подключись к бесконечному источнику энергии | Кундалини йога

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха