Йогапедия: киртан

Киртан. Звучит как название неизвестного и экзотического острова, не так ли? Вы не угадали! Речь идет о совершенно другом, а именно о характерном религиозном пении, которое испокон веков практиковали в индуизме..

В общем, это духовная практика, во время которой воспеваются различные божества. Он состоит из исполнения мантр и гимнов (часто в определенной последовательности) и сопровождения различных традиционных индийских музыкальных инструментов..

Поскольку он регулярно участвует в занятиях йогой, в западном мире киртан ошибочно представляется просто как медитативная техника. И религиозный элемент в объяснении рассматриваемого пения тактично опущен, чтобы не напугать и не отпугнуть практикующих..

Однако роль киртана считается чрезвычайно сильной. Говорят, что он влияет на разные уровни сознания и воспринимается как захватывающий эмоциональный опыт. И согласно недавнему исследованию в США, регулярная практика может значительно снизить стресс и напряжение в жизни людей, ухаживающих за пациентами с болезнью Альцгеймера..

В наиболее распространенном случае, «сеанс пения йоги», если его можно так назвать, есть ведущие, которые выбирают музыку и модерируют опыт. Если они хороши, новички могут постепенно понять глубину и силу рассматриваемого пения..

Если вам интересно посетить такую ​​практику, нет проблем — она ​​регулярно проводится во многих клубах йоги в нашей стране. Не стесняйтесь проверять, как это влияет на вас, и тогда мы будем рады поделиться вашими впечатлениями.

А чтобы подготовить вас, посмотрите в видео, о чем именно:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха