Йога с подушкой

Практика йоги не всегда требует нечеловеческих усилий и гибкости, чтобы считаться успешной. Согласно философии этого древнего учения, мы работаем с телом, а не вопреки ему. Поэтому эта практика особенно нравится тем из нас, у кого (как и у всех) есть свои ленивые дни, когда они хотят побаловать себя кушеткой и своей любимой книгой. Если мы добавим быструю и очень полезную практику йоги для позвоночника, мы почувствуем благотворный эффект от минимальных упражнений и неторопливых упражнений..

Инь Йога. Комплекс для раскрытия тазобедренных суставов

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха