Йога при боли в ладонях

Если вы чувствуете дискомфорт в ладонях или хотите хорошо разогреться перед реальной практикой йоги, попробуйте эти несколько упражнений..

Ладони не менее важны для хорошей формы всего тела, поэтому пренебрегать ими не стоит. Выполняйте упражнения с легкостью и никогда не сердитесь и не напрягайтесь, если вы не выполняете асану «идеально». Перфекционизм — это концепция, которой не существует в йоге. Единственный, с кем вы можете соревноваться, — это вы сами — версия, которой вы были вчера и к чему вы стремитесь.

Избавление от боли в спине за 30 минут — Йога для начинающих.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха