Йога пресс-тренировка

Ни для кого не секрет, что йога помогает тренировать каждую мышцу вашего тела. К тому же вы снимете стресс после тяжелой рабочей недели и уменьшите стресс. А теперь пора немного потренироваться на брюшной пресс благодаря чудесной йоге..

Каждое упражнение выполняйте по 60 секунд, с перерывом между ними 30 секунд. Если вы не тренируетесь слишком много, сделайте 2 или 3 оборота этой тренировки..

Womenshealthmag

Womenshealthmag

Womenshealthmag

Womenshealthmag

Womenshealthmag

Womenshealthmag

Womenshealthmag

Womenshealthmag

Йога для начинающих: укрепляем пресс за 15 минут [Workout | Будь в форме]

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха