Йога подходит для обеденного перерыва

Используйте свой обеденный перерыв для
йога! Положительных моментов много, но, во-первых, вы освежитесь, а во-вторых, ваш отпуск будет полным, и вы сможете вернуться к своим рутинным обязанностям в офисе..

Предлагаю вам 19 минут йоги с Адриен, которые помогут расслабиться
свое тело и разум и в то же время сосредотачивайтесь на вещах, которые для вас важны. Имейте в виду, что в большинстве случаев
стресс виноват в хронической усталости, а также в недостатке концентрации.

Комплекс упражнений ориентирован на шею, плечи, грудь, икры и
бедра. Подходит для выступления где угодно и в любое время суток..

Йога — мнение невролога о пользе

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха