Йога для преодоления стресса!

Долгий рабочий день часто подвергает серьезному испытанию наше эмоциональное, умственное и даже физическое состояние. Мы часто чувствуем себя истощенными, и единственное, о чем мы мечтаем — это полный отдых, благодаря которому мы можем очистить свой разум от работы..

Йога может дать вам все это! Сделайте ставку, потому что вы полностью расслабитесь, а также избавитесь от стресса, накопленного в течение дня..

Предлагаю вам 30-минутный комплекс упражнений для новичков, после которого вы почувствуете себя отдохнувшим и готовым к отдыху в свободные часы дня..

Если вы не уверены, что сможете выполнять упражнения синхронно с видео GymRa, сначала посмотрите его и только потом переходите к ним..

Йога от стресса. Мягкая практика

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха