Йога для позвоночника

По мнению специалистов, одной из основных причин болей в спине является отсутствие подвижности позвонков. Каждая практика йоги позволяет позвоночнику избавиться от нежелательного напряжения, двигает суставы и значительно снимает боль, вызванную малоподвижным образом жизни. Эта практика особенно полезна для тех, у кого есть более конкретные проблемы и кто избегает других видов упражнений. Не забывай всегда прислушиваться к своему телу!

ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха