Йога для дам на высоких каблуках

Дорогие девушки, давайте посмотрим правде в глаза: ходить на высоких каблуках совсем не из легких. Те из нас, кто предпочитает практиковать это регулярно, рано или поздно ощущают на себе последствия пыток..

В яблочко. Ноги, «сталкивающиеся» с проблемой, о которой идет речь, нуждаются в особом уходе, чтобы чувствовать себя хорошо и не мучительно страдать..

Именно такую ​​заботу вы получите на интересном уроке американского учителя йоги Ямуны Зейк..

Сама Зак, которой 59 лет, любит высоко подниматься и не откажется от своей страсти к чему-либо на свете. Понимая, что она не может отказаться от своего здоровья, некоторое время назад седая цыпочка создала комплекс упражнений, чтобы держать ноги в отличной форме и защищать их от повреждений. Впоследствии она решила показать другим дамам, как все устроено, и открыла специальный класс..

Ее практика, которая в последнее время вызывает все больший интерес, включает в себя различные упражнения для ног, которые выполняются с использованием таких вспомогательных средств, как мячи, сферы и многое другое. Каждое занятие начинается с легкой разминки и полезной информации о том, как удерживать равновесие и ходить на высоких каблуках..

Ямуна Заке / Facebook

Если вам интересно, посмотрите следующее видео, чтобы узнать, о чем идет речь:

Что ж, жаль или нет, но мы не можем посетить класс Ямуны здесь. У нас нет выбора, кроме как заботиться о себе. Рекомендуется регулярно массировать ступни: это можно делать и обычными теннисными мячами. Иногда мы могли пойти на компромисс с нашей госпожой природой и надеть более низкие туфли..

Что скажешь, ах?

СМЕХОТЕРАПИЯ)) РАССЛАБЬСЯ И УЛЫБНИСЬ)) Красота требует жертв

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха