Йога для безработных

Темная и тихая комната. Несколько мужчин и женщин отдыхают в детской позе и повторяют «оммммм». Медленно и постепенно безработица покидает холл и ждет снаружи. До следующего урока.

Неслучайно бесплатные занятия йогой для безработных становятся все более популярными в США. Идея для них родилась в Огайо. Он объединяет бывших топ-менеджеров и водителей лимузинов, и цель проекта — помочь последним избавиться от стресса, связанного с отсутствием работы..

«Мы не хотели заставлять людей выбирать, проводить ли весь день дома или присоединиться к нам. Мы хотим дать им возможность сделать оба варианта», — сказал Зак Лин, учитель йоги для безработных..

Помимо Огайо, полезная идея быстро заразила несколько других штатов США, включая Нью-Йорк. Там Институт Интегральной Йоги начал предлагать еженедельные курсы для молодых людей, которые только что потеряли работу и не могли себе позволить за нее платить. Сегодня многие из них продолжают посещать занятия и говорят, что древние учения действительно помогли им преодолеть трудный момент..

«Йога успокаивает ум и заставляет людей осознать, что они находятся лишь во временной ситуации и что ничего не потеряно», — говорит Джо Сгамато, также инструктор по йоге..

Подтверждаем: асаны и дыхательные упражнения действительно являются хорошим помощником при стрессе и неприятных ощущениях..

«Когда я там, я забываю думать о других вещах», — сказал Киун Йоханссон, 42-летний водитель лимузина, который в прошлом году начал свое бесплатное путешествие по интегральной йоге..

«Я отдыхаю от проблем. Я расслабляюсь», — добавил он..

А как вы думаете: бесплатные занятия йогой — хорошая идея? Вы бы посетили такие?

Йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут онлайн занятия. Позы йоги

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха