Йога для беременных

Специалисты сходятся во мнении, что йога подготавливает организм женщины к родам и может сделать процесс намного более безболезненным и легким. Инструкторы по йоге показывают, что практика для беременных более специфична и не фокусируется на самом упражнении — она ​​тренирует ум и его связь с телом. Сосредоточившись на дыхании, мать гораздо более сосредоточена и осведомлена..

Вниманию всех будущих мам предлагаем это занятие йогой для тонуса и облегчения родов..

Йога для беременных. 40 мин. Уровень: начинающие. Проработка области тазобедренного сустава.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха