Йога Айенгара против артрита

Хорошая новость сегодня связана с древнеиндийской практикой, а точнее с одним из ее вариантов — так называемой йогой Айенгара. Оказалось, что последний может облегчить боль при ревматоидном артрите..

Это состояние, при котором в организме возникают деформации суставов, которым предшествуют различные симптомы — усталость, истощение и другие..

Обратной стороной является то, что, в отличие от остеопороза, при котором минеральная плотность костной ткани со временем уменьшается, мы говорим об аутоиммунном заболевании, которое может нарушить нормальные функции всего тела. И, к сожалению, постоянному лечению не подлежит….

Людям, страдающим ревматоидным артритом, помимо различных видов лекарств, рекомендуются умеренные физические нагрузки, а также индивидуально составленный комплекс реабилитационных терапий..

Тем не менее, недавнее исследование в США показало, что регулярная практика Айенгара, вероятно, также может помочь больным….

Эксперимент

В него вошли 11 женщин с артритом. В течение шести недель дамы посещали занятия йогой..

При этом наблюдалась контрольная группа из 15 участников, наблюдающих за их текущим образом жизни. Результат: практикующие Айенгар сообщили об улучшении своего общего физического состояния, в то время как в контрольной группе ситуация осталась прежней..

Однако важно отметить, что изменения степени боли не обнаружено. Просто участники из основного состава быстрее стали справляться с неприятными ощущениями..

Эксперты также объясняют, что шесть недель — слишком короткий срок для окончательных выводов. Именно поэтому они не спешат на трубу, что йога является неоспоримым лекарством от артрита … Но они намерены продолжать исследования, потому что они считают, что это будет полезно.

Желаем им успехов и надеемся, что вскоре они удивят нас еще одной хорошей новостью о йоге..

Избавление от артрита и артроза — первые шаги | Очищение суставов

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха