Это диета, разрушившая здоровье большинства женщин.

Это диета, разрушившая здоровье большинства женщин.

В летние месяцы, когда мы надеемся носить шорты, юбки и купальники, большинство женщин хотят расстаться с лишними килограммами. Поэтому они придерживаются разных диет, но одна из них особенно опасна.

Она называется диетой спящей красавицы и стала очень популярной на Западе среди женщин, которые хотят похудеть без каких-либо усилий.

Его практикуют в основном по выходным и основаны на увеличении времени сна. При такой диете женщины принимают снотворное и спят по 20 часов в сутки в течение 2-3 дней. Отсюда и название «Спящая красавица».

Во время длительного сна организм не ест и соответственно худеет. После нескольких дней употребления наркотиков и отсутствия еды вы действительно станете слабее.

Но риск потерять 4-5 фунтов на диете "Спящая красавица" не стоит того, потому что этот опасный режим похудания может действительно сильно навредить вам, — пишет The Independent.

Поскольку в нормальном состоянии человек не может спать 20 часов в сутки, прием наркотиков является обязательным. Но этот тип лекарств вызывает сильное привыкание, и вы с большей вероятностью нарушите свой сон после его приема.

Диета также опасна для вашей психики, поскольку несколько дней непрерывного сна усиливают чувство социальной изоляции и депрессии.

К тому же, даже если вы похудеете, то вы легко вернете потерянный вес, потому что организм будет ощущать острый голод и вы будете бесконтрольно есть.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха