Эта ошибка мешает вам похудеть!

Эта ошибка мешает вам похудеть!

Мы набираем лишние килограммы из-за своего поведения в определенный момент дня. Так считают исследователи из Австралии и Великобритании, которые недавно провели исследование в этой области.

По словам ученых, некоторые процессы в мозге побуждают нас есть вафли, пирожные, чипсы, закуски и другие жирные или богатые белым сахаром продукты во второй половине дня.

Однако, если мы поддаемся этому натяжению, наш вес начинает резко возрастать. Вот почему мы должны очень тщательно выбирать дневное и вечернее меню.

Мы пришли к выводу, что наибольший вес набираем за счет поедания калорийных бомб во второй половине дня, изучив поведение трехсот молодых представительниц слабого пола.

Исследования показали, что с приближением ночи мозг формирует особое отношение к пище, богатой солью, специями, жирами и промышленным сахаром.

Из-за этого трюка вафли, пончики, круассаны и другие деликатесы, богатые трансжирами, кажутся еще более соблазнительными.

Итак, если вы хотите похудеть, старайтесь не поддаваться своей склонности к нездоровой пище во второй половине дня, заключают ученые.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха