Эмоциональная манипуляция: распознать и избежать этого

Вам необходимо четко определить границы отношений с другим человеком и тщательно взвесить все за и против ваших отношений с ним.

Эмоциональная манипуляция: распознать и избежать этого

Если мы сможем как-то отличить человека от животных, мы укажем на разнообразие эмоций, которые могут испытывать первые. Эмоции делают нас людьми. Это состояния, которые варьируются от ощущения бегства от счастья до разрушительного горя. Практика показывает, что подверженные определенным эмоциям, например любви, люди становятся более беззащитными и управляемыми. А отношения с другим человеком — это, к сожалению, частый пример эмоционального манипулирования.

Как узнать, что вы стали жертвой эмоциональной манипуляции?

Мы можем вызвать у вас удивление, но есть случаи, когда сложно распознать эмоциональную манипуляцию. Как это возможно? Однако речь идет о сложных и насыщенных эмоциях, которыми руководствуется психика человека. Другими словами, мы говорим о любви. Многие люди, например, путают любовь с чувством собственности. «Мой партнер ревнует, потому что любит меня…» Это выражение, безусловно, является одним из наиболее часто встречающихся и сигнализирует о проблеме. Давайте углубимся в тему.

  1. 1. Любить — не значит обладать

Есть пары, которые любят все делать вместе, гулять, готовить, убирать, вместе заниматься спортом и т. Д. В этом нет ничего плохого, мы даже можем определить это как здоровое, но не в тех случаях, когда единственной причиной этой близости является цель «контроля». Например, есть люди, которые не могут сидеть на месте, когда их партнер выходит один. Раздражает даже их профессиональная жизнь и совместные встречи с коллегами.

Во всем требуется все, даже в любви. Это не вопрос контроля над другим человеком и не означает запрещения ему делать то или это. В случае попыток контроля вы услышите такие фразы, как «Вы действительно планируете выходить на улицу в таком наряде?» или «Если ты сделаешь это, это будет признаком того, что ты меня не любишь. Я отдаю тебе все, а ты совсем этого не ценишь ».

Читайте также: &# 8222; Микроагрессия&# 8220;: Злейший враг пары

  1. 2. Необходимость заботиться о своей самооценке.

Эмоциональные манипуляции — они напрямую атакуют самооценку. В романтических отношениях с другим человеком мы делимся всем с другим, безмерно любим его и чувствуем, что готовы пожертвовать всем ради него. В этом нет ничего плохого, но важно уметь защищаться.

Если ваш спутник жизни ставит свои потребности выше ваших и ведет себя эгоистично, вполне логично, что вы пострадаете от его поведения. С каждым днем ​​вы будете ощущать тяжесть этого факта. Большинство людей понимают любовь как взаимную передачу эмоций и желаний, в которой существует баланс между тем, что дано, и тем, что принято. Когда вы обнаружите, что отдаете больше всего, вы почувствуете пустоту. В то же время у вас возникнет мысль, что вами манипулировали. В ваших попытках хоть немного почувствовать себя счастливым ваша самооценка будет падать все больше и больше с каждым днем.

  1. 3. Когда вы постепенно теряете личность

Иногда вы влюбляетесь в кого-то, кого не должны. Иногда это любовь, которую ты не можешь контролировать. Колесо, движимое сильными эмоциями, крутит тебя, и выхода нет. Для некоторых это совпадение может быть катастрофическим. Они недостаточно зрелы, чтобы справляться с эмоциями и поддерживать здоровые отношения. Вместо этого чувство счастья и жизни в паре постепенно приводит их к утрате своей идентичности.

В связи с этим партнер не позволяет иметь собственных друзей, он стремится поставить свои интересы выше ваших. Для таких отношений характерно стремление одного из партнеров привить другому чувство неполноценности, умственной ограниченности, неспособности справиться с жизнью и т. Д. В результате вы больше не чувствуете себя собой. Если раньше вы были счастливы и скрывали надежды осуществить свои мечты, то теперь ваша жизнь выглядит черным, а счастье — миражом.

См. Также: Помните: вы никого не потеряли. Остальные потеряли тебя.

Как избежать эмоциональных манипуляций?

Эмоциональная манипуляция: распознать и избежать этого

Чтобы избежать возможных эмоциональных манипуляций, необходимо четко обозначить границы отношений с другим человеком. Где граница? Когда вы понимаете, что больше не счастливы. Практика показывает, что многие люди соглашаются продолжать отношения, в которых они оказались, даже если они больше не счастливы и осознают это. Как такое возможно? В основном по следующим причинам:

  • Несмотря на свое несчастье, они по-прежнему испытывают любовь к партнеру. Разрыв отношений всегда связан с осложнениями и болью.
  • Страх одиночества.
  • Они боятся, что их партнер слишком тяжело переживет разлуку.

Когда дело доходит до эмоциональной манипуляции, нужно быть настойчивым и смелым. Спросите себя, действительно ли вы хотите провести остаток своей жизни с кем-то, кто душит вас и манипулирует вами для собственного удовольствия; с человеком, который вас не уважает. Вы можете отказаться от прекращения таких отношений, несмотря на то, что считаете их вредными для вас. Советуем внимательно взвесить все за и против.

Искать помощь. Обратитесь за советом и поддержкой к семье и друзьям — они дадут вам необходимые силы. Прекращение отношений никогда не бывает легкой задачей и всегда связано с отрицательными эмоциями для обеих сторон. Но помните: каждый имеет право быть счастливым. И ты заслуживаешь самого лучшего. Вы заслуживаете того, чтобы начать свой день в мире с самим собой и в мечтах. Мы гарантируем, что где-то вас ждет человек, готовый любить вас, подарить вам счастье и отдать вашу жизнь по-настоящему.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха