Эффективное натуральное средство от прыщей на подбородке

Это тесно связано с гормональной системой, но вы должны исключить некоторые продукты из своего рациона и включить другие, которые помогут.

Эффективное натуральное средство от прыщей на подбородке

При лечении прыщей вам необходимо бороться с ними изнутри, с помощью того, что вы едите, и снаружи, с помощью очищающих и регенерирующих процедур. Однако прыщи на подбородке также связаны с гормональными факторами, которые необходимо учитывать.

Узнайте, как это лечить, в этой статье.

Различные виды прыщей

Акне — это заболевание, поражающее сальные железы лица, шеи, груди, спины и плеч.

Это не серьезная проблема для здоровья, но это важная эстетическая проблема, которая может оставить шрамы и повлиять на самооценку.

Хотя мы часто говорим о прыщах в целом, существуют разные типы прыщей в зависимости от того, на какой части тела они расположены и что это такое. Кроме того, есть разные причины его возникновения.

Что касается прыщей на подбородке, то рефлексологическая карта показывает, что они связаны с гормональными проблемами, о чем вы должны помнить при их лечении.

Ваши привычки в еде и прыщи на подбородке

Эффективное натуральное средство от прыщей на подбородке

Первый шаг — пересмотреть все продукты, которые вредны для кожи и могут вызвать или усугубить акне, и исключить их из своего рациона. Они включают:

  • Молоко и молочные продукты, включая сыр
  • Красное и обработанное мясо, особенно свинина
  • Жареные и рафинированные продукты
  • Сладкие продукты, купленные в магазине
  • Столовая соль
  • белый сахар

С другой стороны, Ешьте следующие продукты:

  • Фрукты и овощи
  • Фасоль
  • Рыба
  • Яйца
  • Цельное зерно
  • Орехи и семена

Вам также следует увеличить потребление воды до 2 литров в день, чтобы улучшить процесс детоксикации организма и помочь усвоить клетчатку, содержащуюся в этих продуктах.

Очищение лица

Эффективное натуральное средство от прыщей на подбородке

Снаружи вы должны глубоко очищать кожу, но всегда с использованием натуральных продуктов, которые увлажняют кожу, не добавляя слишком много жирных продуктов. Вот несколько советов:

См. Также: Очистите кожу лица маслами.

  • Умывайтесь каждое утро.
  • Глубоко очищайте кожу дважды в неделю, используя кожуру ананаса, которая содержит противовоспалительное соединение, называемое бромелайном. Для этого намажьте внутреннюю часть коры на пораженном участке, подождите несколько минут, чтобы она высохла, и снова промойте.
  • Чтобы сделать увлажняющую процедуру, приготовьте смесь на 100 мл. масло жожоба или кокоса и 15 капель масла чайного дерева с 15 каплями эфирного масла ромашки. Эта комбинация обладает увлажняющим, успокаивающим, балансирующим, антисептическим и противовоспалительным действием.
  • Умывайтесь и увлажняйте кожу на ночь перед сном.

Гормональный баланс

Поскольку акне на подбородке тесно связано с гормональной системой, вы можете есть продукты и принимать добавки, которые помогут регулировать их естественным образом. Они включают:

  • Игнам
  • Мака
  • Пищевые дрожжи
  • Масло примулы вечерней
  • Укроп
  • Шалфей
  • Авокадо

Лучше всего проконсультироваться с врачом, который может определить, какие лекарства лучше всего подходят для вашего конкретного случая в зависимости от гормонов, требующих коррекции.

Читайте также: 6 способов лечения прыщей внутренними средствами

Стресс

Стресс и отрицательные эмоции также могут играть роль в появлении прыщей на подбородке. Кроме того, они могут помешать вам избавиться от прыщей, даже если вы будете следовать приведенным выше инструкциям.

Нервная система может влиять на любую функцию или орган в организме и мешать заживлению. Вот почему вам нужно уравновесить это. Вот несколько способов сделать это:

  • Выполняйте упражнения средней интенсивности 2–3 раза в неделю. Вы заметите расслабление, которое это вызывает в тот же день.
  • Дайте себе достаточно сна. Высыпайтесь в темной тихой обстановке.
  • Делайте несколько минут медитации каждый день, когда вам это больше всего нужно.
  • Избегайте того, что вызывает стресс.
  • Когда вы чувствуете стресс, дышите глубоко и медленно.
  • Принимайте добавки или пейте лечебные чаи с успокаивающим действием, такие как пассифлора, мелисса, липовый цвет или лаванда.
  • Добавьте в свой рацион продукты, снижающие стресс, такие как овес, коричневый рис, дрожжи, миндаль, бананы и цитрусовые.
  • Избегайте стимуляторов, таких как кофе, белый сахар, газированные напитки, алкоголь и чай с кофеином.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха