Ягода годжи: эффективны ли они для похудения

Ягоды годжи: эффективны ли они для похудения

Ягоды годжи: эффективны ли они для похудения?

Ягода годжи — новый модный бум среди девушек, желающих похудеть. Несколько раз в год женщины получают новейший революционный способ похудения. При этом каждый раз ослабление теории становится все легче..

Lycium barbarum — продукт, позволяющий не только избавиться от ненавистных килограммов, но и поправить здоровье. Эксперты говорят, что годжи помогает улучшить зрение, обмен веществ, пищеварение и работу сердечной системы. Оказывается, чудо-плоды продлевают жизнь даже на несколько лет. Мы решили выяснить, правда ли эта информация или Lycium barbarum — еще один маркетинговый подход для хороших продаж розничным торговцам..

Goji Berry: преимущества

В Азии растут чудесные плоды. Чаще всего к нам привозят из Таиланда. Если вы поедете в теплую страну, то сможете увидеть многие из этих фруктов. Ягоды годжи также продаются в аптеках. Дело в том, что это лакомство стоит недешево. Иногда посредники повышают цену до десяти раз. Некоторые приписывают красным фруктам удивительные свойства этих фракций. Большинство из них сильно преувеличены. Что такое Lycium barbarum.

Ягода годжи:

  • благодаря бета-каротину улучшают зрение;
  • благодаря высокому содержанию витамина С является прекрасным средством укрепления иммунитета и профилактики вирусных заболеваний;
  • содержит железо, которое помогает бороться с анемией;
  • содержат антиоксиданты, помогающие бороться со старостью;
  • улучшают обмен веществ и способствуют снижению веса.

Все эти вещества входят в состав годжи. Lycium barbarum можно сравнить с другими, нашими фруктами. Это ежевика, черника, вишня, клубника. Они не менее полезны для нашего организма, чем инородные фрукты. Многие специалисты утверждают, что похудание с помощью годжи возможно благодаря самовнушению..

Ягода годжи: эффективны ли они для похудения

Как принимать годжи?

Если вы все же решили купить годжи, соблюдайте правила их использования. Вы должны съедать не более 10 кусочков фруктов в день. В конце концов, сам годжи очень калорийен. Его плоды можно есть сырыми или приготовленными. Для этого 1 столовую ложку сухофруктов залить 95 градусной водой. Воду нельзя кипятить. Варить 30 минут. Пить по полстакана 3 раза в день.

Чтобы похудеть с помощью ягод, соблюдайте другие правила здорового питания.

  • Исключить муку, варенье и жареный.
  • Не ешьте после 18:00.
  • Если у вас есть возможность дойти пешком до дома, оставив машину на стоянке, сделайте это..
  • Не упустите возможность поплавать в бассейне.

Помните, что похудеть помогает не сама ягода, а самовнушение. Можно добавить в рацион для похудения морковь или яйца. Важно верить в чудодейственные свойства ягоды годжи. Lycium barbarum отличается высоким содержанием витаминов. Если у вас есть возможность купить настоящие тайские лечебные фрукты, сделайте это. Одно можно сказать наверняка, годжи тебе не повредит.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха