Избавьтесь от лишних колец киви

Избавьтесь от лишних колец киви

Диета с киви делает упор на повышенное потребление зеленых фруктов, но допускается и употребление некоторых других продуктов. Эта диета не только помогает нашему телу избавиться от лишних килограммов, но и укрепляет иммунную систему и придает нам энергию.

Причина этого в том, что этот небольшой экзотический фрукт является источником витамина C, витамина E, витамина B1, витамина B2, магния, кальция, железа, фосфора, клетчатки и ряда других питательных веществ. По этой причине врачи рекомендуют принимать его в холодные месяцы, когда мы подвержены высокому риску простуды и гриппа.

Киви-диета соблюдается в течение двух недель. Если вы будете его строго придерживаться, вы можете сбросить до 7 фунтов. А вот и диета на киви:

Завтрак: 1 ломтик непросеянного хлеба, 1 вареное яйцо, 2 киви

Обед: 150 г жареной курицы, 200 г салата Шопска без сыра, 3 киви

Обед: 1 йогурт

Учтите, что сначала вы можете испытать некоторый дискомфорт из-за изменения диеты, но со временем он пройдет.

Учтите, что диета не особо рекомендуется людям с проблемами здоровья. Поэтому, если вы страдаете какими-либо проблемами со здоровьем, перед началом проконсультируйтесь с врачом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха