Имбирь, огурец, мята и лимонад для плоского живота

Пейте по 1 чашке после каждого приема пищи.

Имбирь, огурец, мята и лимонад для плоского живота

Плоский живот — цель многих людей. Иногда слишком много жира в брюшной полости может быть вызвано типичным вздутием живота — задержка жидкости создает видимость «полноты». С этим простым лимонадом из имбиря, огурца, мяты и лимона вы легко сможете уменьшить эти эффекты. Позволь мне объяснить!

Лимонад из имбиря, огурца, мяты и лимона для плоского живота

Иногда вы можете заметить, что у вас вздутие живота, потеря мышечного тонуса и некоторая вялость. Неважно, худой ли вы, присутствует вздутие живота и вы не знаете, что делать, чтобы живот выглядел более гладким.

Вы должны иметь в виду, что такой тип накопления жира в определенной области является нормальным явлением, особенно для женщин. Это жировые отложения, которые часто остаются очень стойкими, даже если вы занимаетесь спортом.

С вами наверняка случалось и раньше: живот выглядит гладким утром, но увеличивается в течение дня, становясь еще более растянутым после еды. Но что происходит?

В большинстве случаев это связано не только с малоподвижным образом жизни — диета тоже очень важна. Есть продукты, которые «помогают» отекам: газированные напитки и даже салат или бобовые могут способствовать этому.

Приведенный ниже лимонад может помочь не только уменьшить вздутие живота, но и похудеть в этой области, что всегда так сложно. Мы объясним почему:

1. Лимон

Лимонад из имбиря, огурца, мяты и лимона для плоского живота

Этот кислый фрукт содержит аскорбиновую кислоту, которая улучшает пищеварение, способствует более легкому расщеплению пищи и правильному усвоению питательных веществ.

Пепсин, содержащийся в лимонах, также помогает получить больше белка за счет сжигания жира; Другими словами, благодаря лимонной кислоте ваша диета станет более здоровой. Создает приятное ощущение, предотвращает образование газов и сжигает жир. Идеальный метаболический стимулятор для любой диеты.

2. имбирь

Имбирь, огурец, мята и лимонад для плоского живота

Мята — одна из трав, очень хороших для пищеварения. Он удаляет газы, предотвращает образование кислоты в желудке, помогает усваивать питательные вещества, оказывает противовоспалительное действие, успокаивает и снимает тошноту. Мята просто великолепна, будь то отвар или добавка к блюдам или десертам.

4. Огурец

Имбирь, огурец, мята и лимонад для плоского живота

Огурец разглаживает, помогает пищеварению и является прекрасным противовоспалительным средством. Обычно его используют для смягчения темных кругов под глазами и для питания кожи. Представьте, какую огромную помощь он оказывает организму.

Вы должны помнить, что огурцы являются отличным мочегонным средством, способствуют выведению жидкости и отлично подходят для лечения таких инфекций, как цистит и нефрит — заболеваний, которые также вызывают вздутие живота. Одним словом — огурец — отличный союзник.

Читайте также: 5 жидкостей, которые помогут похудеть

Как приготовить лимонад из имбиря, огурца, мяты и лимона

Имбирь, огурец, мята и лимонад для плоского живота

Что нужно для приготовления лимонада

  • 2 литра воды
  • 1 лимон
  • 1 средний огурец
  • 2 столовые ложки тертого имбиря
  • 10 листьев мяты

Как его приготовить

  • Все очень просто. Первое, что вам нужно сделать, это приготовить отвар мяты. Положите 10 листочков мяты в стакан воды. После закипания оставить на 5 минут.
  • Теперь выжать сок лимона. Выжмите его, а затем отрежьте цедру 3 лимонов, чтобы добавить лимонад позже.
  • Третий шаг — очистить огурец и измельчить его. Затем залейте его лимонным соком и отваром мяты.
  • Возьмите 1 ½ литра родниковой воды и залейте в стакан отвар мяты, сока лимона и сока огурца. Все перемешать и добавить 2 чайные ложки тертого имбиря, измельченные 3 цедры лимона и, при желании, еще несколько листочков мяты.

Как пить лимонад из имбиря, огурца, мяты и лимона

Количество полученного лимонада составляет 2 литра, поэтому он послужит отличным тонизирующим средством для питья в течение дня. Ключевые моменты после каждого приема пищи: завтрак, обед и ужин. Но лучше всего пить в течение дня.

Он восхитителен в свежем виде, и если вы сочетаете его с правильной диетой с низким содержанием жиров и упражнениями, вы быстро получите плоский живот. Обязательно попробуйте этот лимонад!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха