Идеальный фрукт для борьбы с гастритом

Отрежьте кусочек папайи и добавьте его в блендер вместе со стаканом обезжиренного йогурта. Перемешайте в течение нескольких минут и выпейте стакан смеси после завтрака, обеда и ужина. Это ваше натуральное лекарство!

Идеальный фрукт для борьбы с гастритом

Гастрит может быть результатом различных факторов, особенно если вы ведете нездоровый образ жизни. Если вы чувствуете, что у вас наблюдаются такие симптомы, как рвота, боль в спине, вздутие живота или хроническая усталость, вам следует обратиться к врачу, чтобы он дал вам профессиональный совет и назначил соответствующее лекарство для лечения гастрита.

В этой статье мы хотели бы остановиться на нескольких видах фруктов, которые могут быть полезны при борьбе с гастритом и предотвращении сильной боли в желудке.

1. Груши

Идеальный фрукт для борьбы с гастритом

Благодаря витаминам B1, B2, B3, A и доступной клетчатке они являются одними из наиболее рекомендуемых фруктов в борьбе с гастритом. Они также регулируют нервную систему и желудочно-кишечный тракт.

Читайте также: Фрукты: лучшие натуральные мочегонные средства

2. папайя

Это один из самых важных фруктов с содержанием витаминов B1, B2, A и C. Он богат минералами, такими как магний, железо, сера, калий, и является одним из основных фруктов, поддерживающих хорошее пищеварение. Он также полезен для кожи, волос, костей и правильного функционирования иммунной системы.

Отрежьте кусочек папайи и добавьте его в блендер вместе со стаканом обезжиренного йогурта. Перемешайте в течение нескольких минут и выпейте стакан смеси после завтрака, обеда и ужина. Это ваше натуральное лекарство!

3. Бананы

Идеальный фрукт для борьбы с гастритом

Бананы — один из фруктов с самым высоким содержанием клетчатки. В них мало жира и белка, и они являются отличным источником энергии.

Кроме того, они помогают ускорить пищеварение и обладают легким слабительным действием. Они также богаты цинком, который помогает укрепить волосы и борется с их выпадением.

Если вы страдаете гастритом, старайтесь чаще есть спелые бананы, потому что употребление зеленых бананов может нанести вред желудку.

4. кокосовый орех

Кокос отличается высоким содержанием магния, фосфора, кальция и калия. Это отличный фрукт с большим количеством клетчатки, улучшающей пищеварение. Как и бананы, он обладает легким слабительным действием, но очищает организм.

Если вы постоянно чувствуете тяжесть и отек, мы рекомендуем пить кокосовую воду ежедневно.

5. Персики в борьбе с гастритом

Идеальный фрукт для борьбы с гастритом

Этот изысканно сладкий фрукт обладает множеством полезных свойств. Он действует как мочегонное и слабительное средство. Он также содержит витамины A, C и E, которые помогают предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, катаракта и рак.

Он богат минералами, такими как калий, фосфор, магний — все они участвуют в функционировании иммунной системы. Поскольку он легко усваивается, он помогает печени и улучшает процесс пищеварения.

Если вы хотите приготовить из него напиток для лечения гастрита, посмотрите наш рецепт:

Ингредиенты:

  • 2 ст. листья персика
  • 1 стакан кипятка
  • Размешайте листья в воде в течение нескольких минут, затем охладите и пейте по одному стакану два-три раза в день.

6. Яблоки

Из-за присутствия соединения, известного как пектин, при контакте с водой яблоки образуют гель в организме, который помогает защитить кишечник.

Если у вас нет запора, а есть диарея (потому что гастрит часто возникает в обоих направлениях), этот фрукт будет поглощать жидкость, что, в свою очередь, приведет к уплотнению стула.

Как вы уже знаете, эти фрукты могут быть очень полезны, когда вы боретесь с неудобствами, связанными с гастритом.

Также рекомендуем прочитать: 9 удивительных преимуществ яблок

Не рекомендуется сосредотачиваться только на одном из них, вам нужно менять их каждый день, чтобы почувствовать большое облегчение. Вы также можете поискать другие рецепты, которые будут мотивировать вас есть больше фруктов. Это значительно улучшит качество вашей жизни.

Итак, какие фрукты вы употребляете регулярно?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха