Худейте медленно, но верно и надолго с помощью трав

Худейте медленно, но верно и надолго с помощью трав

Есть тысячи способов бороться с лишним весом. Одно из самых полезных и успешных средств, которое люди использовали с незапамятных времен, — это сила трав. Они естественным образом выводят токсины из организма и ускоряют обмен веществ, что приводит к естественной потере веса.

Похудение с помощью трав происходит довольно медленно, но, с другой стороны, это точно не приводит к эффекту йо-йо. Их снимают максимум до 800-900 г. в неделю, все зависит от особенностей организма. Прежде чем делать ставку на ту или иную комбинацию невест, хорошо обратиться за помощью к диетологу или фитотерапевту. Он определит причину набора веса и посоветует, какие травы выбрать. По способностям они делятся на несколько групп:

Травы, снижающие аппетит: В эту группу входят семена льна, толокнянка, лопух, хвощ и одуванчик.

Травы с мочегонным действием: К ним относятся бузина, красный клевер, ягоды можжевельника, медуница, петрушка и другие. Их прием помогает вывести из организма лишнюю жидкость и уменьшить отеки. Однако с травами с мочегонным действием не стоит переусердствовать, так как вместе с жидкостями теряется много полезных веществ.

Травы со слабительным действием: Сенна (материнский лист) и облепиха — самые известные травы, обладающие слабительным действием. Они чрезвычайно мощные, поэтому их следует использовать с осторожностью и соблюдать указанную дозировку.

Травы, снижающие вес, регулируют обмен веществ: Самыми сильными считаются мелисса, одуванчик, корень сорняков, листья грецкого ореха и лекарственный огурец (огуречник).

Травы, очищающие и улучшающие работу печени и желчи: Листья березы, пижма, корень одуванчика, семена расторопши.

Розмарин, чай с шалфеем и куркума также помогают бороться с лишним весом со специями.

Вы можете принимать травы по отдельности или в комбинации. Таким образом вы достигнете сразу нескольких целей. Хотя они являются натуральным продуктом, с ними необходимо соблюдать осторожность. Некоторые из них противопоказаны при заболеваниях почек и печени, поэтому перед началом их приема лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Травы, обладающие слабительным действием, принимают не более недели. Если вы продержитесь более семи дней, ваше тело привыкнет к этому и откажется работать самостоятельно. Это может привести к тяжелым травмам.

Лучше всего принимать комбинации трав в течение нескольких недель, а затем сделать перерыв на это же время. С особой осторожностью следует обращаться с пижмой, так как она может быть токсичной, и с васильком, который может оказывать сильное мочегонное действие.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха