Худеем быстро перед морем с лавровым листом

Худеем быстро перед морем с лавровым листом

Лавровый лист — одна из самых любимых пряностей. Герои, спортсмены и императоры Греции и Италии украшены древними венками из лавровых листьев. Сушеные листья продукта — мощное средство для похудения.

Лавровый лист используется в свежем и сушеном виде как пряность для многих блюд. Сушеная специя поддерживает процесс похудения благодаря своей способности выводить из организма лишние жидкости и соли. Он также действует как мочегонное средство и улучшает пищеварение.

Настои из лаврового листа готовят с 10 века и дают дамам, желающим получить скульптурное тело. Для его изготовления хорошо использовать глиняный или фарфоровый сосуд. Высушенный лавровый лист заливают горячей водой. 1 лист соответствует 100 г воды.

Более концентрированный настой получается из расчета 3 листика на 100 г. Ставить на плиту на 3-4 минуты. Результат переливается в термос с листьями. Оставить на несколько часов. Принимать по 1 стакану вина 3 раза в день — желательно перед каждым приемом пищи. Настой должен быть свежим и готовиться каждый день.

Помимо настойки лаврового листа делают отвар для похудения. Для этого 5-6 сушеных лавровых листов измельчают и заливают холодной водой. Они не должны находиться в металлической таре. Их оставляют вот так на ночь.

Утром поставить блюдо на огонь и тушить 10-15 минут. Отвар оставляют кипятиться еще на полчаса под закрытой крышкой. Результат фильтруют и принимают трижды в день за 20 минут до каждого приема пищи. Курс длится три дня.

Настойка из лаврового листа

Стакан молотого лаврового листа заливают холодной водой. Варить 20 минут. Результат процеживают и берут 2 ст. до еды, но не чаще 5 раз в сутки. Для улучшения вкуса можно добавить корицу, гвоздику, кардамон, тмин, укроп, стевию, листья черники, черную смородину и другие полезные ингредиенты. Приправить медом.

Корень имбиря и свежемолотый черный и красный перец также помогают эффективно похудеть, но соотношение дополнительных специй к основным не должно быть более 1: 6.

Отвары и настойки лаврового листа нужно употреблять с осторожностью, так как они приводят к обезвоживанию. Они лучше всего подходят, когда вам нужно быстро похудеть перед важным мероприятием или перед морем.

Сильный мочегонный эффект требует питья 2 литра в день при их приеме. Если вы тренируетесь, количество увеличивается.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха