Хроническая боль в пояснице: причины и лечение

Причины могут включать проблемы с почками, кишечные расстройства или даже ваше эмоциональное состояние.

Хроническая боль в пояснице: причины и лечение

Хроническая боль в пояснице характерна как для мужчин, так и для женщин и становится все более распространенной у людей всех возрастов, даже у молодых.

Эта проблема может повлиять на качество жизни, так как затрагивает все виды повседневной деятельности.

Узнайте о различных причинах хронической боли в пояснице, а также о методах лечения и природных средствах для лечения каждого случая.

Что такое поясница?

Нижняя часть спины находится у основания позвоночника или поясницы. Он имеет естественный изгиб, который называют лордозом, если он имеет чрезмерную форму.

Хроническая боль в пояснице может быть связана с проблемами мышц или позвоночника.

Однако это также может повлиять на нарушение работы определенных органов, таких как почки или кишечник.

Иногда причиной боли является неправильная осанка, в других случаях решающим фактором являются эмоциональные проблемы.

Хроническая боль в пояснице: причины и лечение

1. Проблемы с почками

Если вы хотите узнать, связана ли боль в пояснице с почками, положите ладони обеих рук на спину. Место, где находятся большие пальцы, примерно там, где находятся почки.

Если вы сжимаете и болите, вам может потребоваться естественное лечение, чтобы уменьшить воспаление в организме.

  • Вы можете попробовать отвар из лука или одуванчика в течение нескольких дней в течение дня, пока боль в пояснице не исчезнет.

2. Чувствительность к холоду и влажности.

Некоторые люди очень чувствительны к холоду и влажности из-за нарушений обмена веществ или по другим причинам, особенно к внезапным изменениям.

Нижняя часть спины — одна из наиболее уязвимых для таких факторов частей тела, наряду с суставами.

Защитите это место, обернув себя шерстяной тканью, как повязкой. Эта ткань отлично защищает вас от внешних температур, помогает при боли и улучшает самочувствие.

Читайте также: Мой метаболизм изменился! Что делать?

3. Неправильная осанка и боли в пояснице.

Если вы посмотрите на манекенщиц, то заметите, что они часто сгибают спину, нездорово выгибая поясницу вперед.

Эта неправильная осанка вызывает боли в спине у многих людей, как взрослых, так и многих молодых людей. Это также часто встречается у беременных женщин из-за веса их живота.

  • Чтобы исправить неправильную осанку, выполняйте упражнения, которые хорошо удерживают ваше тело и хорошо растягивают позвоночник.
  • Также очень полезна инверсионная терапия (хотя и не рекомендуется беременным).

Хроническая боль в пояснице: причины и лечение

4. Кишечные расстройства.

Проблемы с кишечником, такие как запор, диарея или и то и другое, могут возникать в нижней части спины.

Вы можете использовать натуральные средства для устранения таких проблем, как:

  • Запор: семена чиа и льняное семя, пробиотические добавки, сырые фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки и много воды между приемами пищи.
  • Диарея: зеленый чай, белый рис, добавки с древесным углем и пробиотики.
  • Чередование двух: цветочные капли Баха, гомеопатия, куджу, семена чиа.

5. Эмоциональные проблемы

Эмоциональные проблемы могут напрямую влиять на поясницу. В частности, эта область тела часто ассоциируется с вашими страхами, особенно с финансовыми трудностями.

Чтобы лечить боль с этой точки зрения, проконсультируйтесь с эрготерапевтом, который может назначить индивидуальное лечение бактерий, гомеопатию, лечебные травы и многое другое.

Хроническая боль в пояснице: причины и лечение

6. Травмы

Наконец, очень частой причиной боли в пояснице являются травмы при физической нагрузке, несчастный случай или неправильное движение.

Рекомендуем также прочитать: 8 упражнений на укрепление поясницы

Эти травмы всегда следует лечить должным образом и немедленно, чтобы предотвратить хроническую боль.

Помимо посещения врача и прохождения соответствующих обследований, вы также можете принимать некоторые добавки, чтобы ускорить процесс заживления:

  • Гомеопатическое средство от арники
  • Органический жидкий кремний
  • пивные дрожжи
  • Акулий хрящ

Сразу после травмы следует приложить лед, чтобы снять воспаление. Позже, применяя местное тепло, грелку или крем будут намного эффективнее.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха