Грейпфрут тает 5 фунтов за 12 дней

Грейпфрут тает 5 фунтов за 12 дней

Известно, что грейпфрут успешно худеет и часто присутствует в диетах.

Грейпфрутовая диета в течение 12 дней избавит вас минимум от 5 килограммов лишнего веса.

Однако очень важно строго его соблюдать и не допустить даже небольшого столкновения с дорогой.

Завтрак

В него входят 2 яйца. Неважно, как они готовятся, но лучше всего их приготовить. Съешьте еще 2 куска ветчины. Выпейте 0,250 мл. несладкий грейпфрутовый сок или просто съешьте половину фрукта.

Обед

Мясо, что душе угодно. Количество не ограничено. Побалуйте себя салатом. Опять половина грейпфрута или 0,250 мл. грейпфрутовый сок.

Обед

Овощи (кроме картофеля, гороха, кукурузы и бобов), мясо или рыба. И снова грейпфрут. На ужин разрешается стакан молока. Также можно заменить его томатным соком.

По прошествии 12 дней вы удовлетворены результатом и хотите продолжить курс, сделайте перерыв на 2 дня. Однако имейте в виду, что не рекомендуется придерживаться этого режима слишком долго. Не наблюдайте более 2 серий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха