Глубокий выдох растапливает лишний жир

Глубокий выдох растапливает лишний жир

Похудание не всегда будет связано с надоедливым подсчетом калорий. На самом деле, согласно недавнему исследованию австралийских биохимиков, виновников более пышных женских изгибов, жира, можно буквально выдохнуть.

Революционное открытие было опубликовано в декабрьском номере журнала. Британский медицинский журнал как конечный результат длительного исследования, направленного на рассмотрение жиров как атомов вне человеческого тела.

Ученые пришли к выводу, что все человеческие тела содержат в крови жиры, называемые триглицеридами. Они состоят из знакомых элементов углерода, кислорода и водорода. Высвобождение этого вида жира достигается только за счет процесса окисления.

Биохимики, стоящие за инновационным открытием, обнаружили, что когда 10 кг. жиры окисленные, свыше 8 кг. из которых превращаются в диоксид углерода.

Соответственно, у легких есть трудная задача выдыхать частицы углерода. Оставшиеся почти 2 килограмма покидают человеческий организм в виде пота, слез, мочи и других биологических жидкостей, которые, однако, могут восстанавливаться очень быстро.

Интересным фактом является то, что организм взрослого человека теряет около 200 граммов диоксида в сутки, и треть этого количества исчезает из организма во время сна.

По этой причине австралийские исследователи советуют в распорядок дня включать не менее часа физической активности, которая обеспечивает выдох по крайней мере еще 40 граммов углерода. То есть, чем больше кислорода использует наш организм, тем больше жира он будет сжигать в будущем.

Биохимики, руководившие проектом, Рубен Меерман и Эндрю Браун, непреклонны в том, что легкие — главный виновник похудания. Однако похудание — сложный процесс, в котором нельзя полагаться только на глубокий выдох.

Ученые добавили, что таяние жира начинается, когда кислород достигает молекул жира и превращает их в углерод и воду. Это действие можно ускорить с помощью крылатой фразы: Ешьте меньше, больше двигайтесь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха