Есть и диеты для гурманов.

Есть и диеты для гурманов.

Слово «диета» вызывает стресс у большинства людей, потому что главное в любой диете — это ограничения. Обычно советуют меньше есть, забыть о вкусной еде, представить себе, что есть закон, запрещающий сладкое …

Однако есть и диеты, при которых не нужно втиснуть обезжиренные молочные продукты, фрукты и овощи, отварную белую курицу и пить чай без сахара.

К ним относится потребление продуктов, которые даже не имеют отношения к самому понятию диеты. В первую очередь — шоколадная диета. Это делается за пять-семь дней, и диетологи советуют не превышать этот срок.

Однако шоколадная диета немного ограничительна — вы можете потреблять не более ста граммов шоколада за весь день. Пейте воду на живот, но не ранее, чем через три часа после еды. Так вы сбросите пять килограммов за пять дней.

Полезна и паста-диета. Если они не приготовлены с большим содержанием жира, макароны не так калорийны, особенно если они из цельного зерна.

Небольшие порции пасты употребляют на завтрак, обед и ужин. Между основными приемами пищи выпивайте стакан свежевыжатого фруктового сока. Результат — похудание на пять фунтов за месяц.

Обычно тем, кто хочет похудеть, запрещают думать о картофеле, но картофельная диета дает хорошее сытость благодаря высокому содержанию крахмала, витаминов и минералов.

Наблюдается три дня и повторяется не ранее, чем через месяц. За завтраком выпейте стакан молока и съешьте вареный картофель. Обед — 300 г пюре, а ужин — салат из картофеля и яиц. Два килограмма теряются за три дня.

Диета салями не содержит углеводов, поэтому не соблюдайте ее дольше недели. За завтраком пейте чай или кофе с небольшим количеством сахара, через два часа съешьте вареное яйцо, а еще через два часа — 200 г нежирной салями.

Еще через два часа вы найдете 100 г сыра, а еще через два часа — 250 г творога. Вы заканчиваете день 100 г салями. Во время этой диеты следует пить много воды. Результат — минус пять фунтов в неделю.

Диета бабушки основана на белке. Завтрак — чай ​​или кофе, затем второй завтрак — 50 г сыра или желтого сыра. Обед — вареное яйцо, 100 г мяса на ваш вкус, 20 г сыра.

Дневной завтрак — чай ​​или кофе, ужин — 100 г мясного и овощного салата. Перед сном выпейте чашку мятного чая и сбросьте 3 фунта в неделю. Не повторяется минимум месяц.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха