Если вы не плачете, тело будет

Не держите при себе отрицательные эмоции и не бойтесь выражать свои чувства

Если вы не плачете, тело будет

Если вы не плачете, тело сделает это за вас. Если вы попытаетесь скрыть все в себе, сдержать все свои трудности и не позволить им выйти из себя, вы в конечном итоге взорветесь.

Мы не созданы для того, чтобы быть наполненными болью и испытывать эмоции, не выражая их.

Страх того, как все отреагируют, что другие скажут о вас или отвергнут вас, заставит вас скрыть в себе то, что рано или поздно переполнится.

Если ты не плачешь, начнешь страдать

Если вы не плачете, тело будет

Если вы не плачете, то испытаете еще больше печали, отчаяния, депрессии и беспокойства.

У вас есть много возможностей не попасть туда. Поддерживать все это — не тот путь, который вы хотите выбрать.

Вот пример. Представьте, что ваш партнер часто ставит ноги на стол. Вы никогда ему ничего не говорили, потому что сначала думали, что это вас не беспокоит.

Медовый месяц делает нас довольно глупыми. Что будет, когда этот этап закончится? Реальность вступает в полную силу, и то, что вы делали вид, что не беспокоит вас раньше, теперь действительно вас раздражает.

Вы, вероятно, начнете обвинять другого. Вы можете небрежно сказать: «Ты же знаешь, что мне это не нравится» или показать ему своим выражением лица, что ты недоволен.

Но это вам никак не поможет. Вы будете с этим мириться снова и снова. Вы будете продолжать делать эти гримасы неодобрения, пока однажды не взорветесь от чего-то совершенно незначительного.

Большая ошибка — делать вид, что что-то вас не беспокоит, хотя это не так, и не говорить об этом вовремя. Может быть, вы надеетесь, что этого больше не повторится.

Однако вы делаете одну из худших ошибок: вы попадаете в мир ожиданий.

Ваше тело говорит вам, когда что-то не так

Если вы не плачете, тело будет

Читайте также: Следы, которые психические домогательства оставляют на теле

Если вы сохраните все свои чувства, это станет образом жизни, ваше тело начнет посылать вам предупреждающие знаки.

Частые головные боли, беспокойство, расстройство желудка, экзема или другая проблема могут быть криком о помощи, исходящим изнутри, которое говорит вам, что что-то не так.

Вы не должны игнорировать это.

Вы можете не знать, что происходит, потому что это происходит из-за того, что вы даже не очень хорошо помните.

Но если это ограничивает вашу жизнь, если вы чувствуете беспокойство или часто плохо себя чувствуете и чувствуете себя счастливым, прислушивайтесь к своему телу.

Это мудро. Используйте его, чтобы понять корень проблемы. Ваше тело не реагирует таким образом без причины.

Ваше тело и разум связаны. Если вы проигнорируете проблему, вы не решите проблему, и ваше тело покажет это.

Это идет еще дальше. Если вы не погрузитесь в эссенцию и не столкнетесь с тем, что причиняет вам столько вреда, расстройство желудка может перерасти в экзему, экзема в нарушение кровообращения, а это в дерматит.

Игнорируя предупреждения вашего тела, оно будет продолжать пытаться показать вам, что что-то не так, пока вы не положите конец всему, что делает вас таким несчастным.

Убеждения, травмы и жизненный опыт

Если вы не плачете, тело будет

Прочтите это: В этой жизни каждый достоин быть счастливым

Проблемы часто возникают из-за убеждений, травм и переживаний, которые вы не хотели переживать.

Однако они могут быть возможностью открыть вам глаза, научиться и отпустить их.

Этот страх сказать «нет» может быть следствием убеждения или травмирующего события, которое вы пережили в детстве.

Этот огромный страх сказать, что вы чувствуете, может быть из-за негативного опыта, который вызвал низкую самооценку или отсутствие самооценки.

Не поддавайтесь всему этому. Нет причин расслабляться.

Каждая травма и каждый опыт — это шанс стать тем, кем вы действительно хотите быть.

Если вы не плачете, тело будет

Так что помните: если вы не плачете, ваше тело будет. Начни плакать, когда тебе нужно. Освободите свое тело от физических проявлений боли.

Готовы ли вы выбрать благополучие вместо несчастья?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха