В последние годы вошло много скоростных диет. И как бы они ни были многочисленны, так многочисленны и их подвиды. Самая короткая диета, известная на сегодняшний день в мире, — это двухдневная диета. И, поверьте, вариантов слишком много.
Анджелина Джоли впервые упомянула о двухдневной диете около 7 лет назад. В течение двух дней диеты они пили странную жидкость, чтобы помочь похудеть. На один день он содержит:
1,5 литра минеральной воды, 20 г меда, 400 мл лимонного сока, 5 г красного перца.
К необычным ингредиентам можно добавить травяной чай. Хотя перец может вызвать сильный аппетит, мед вносит в порцию большое количество энергии. Поэтому во время этой диеты разрешены и упражнения.
Еще один двухдневный режим, которым пользуются многие женщины по всему миру:
День первый и второй
Завтрак: фруктовый или фруктовый сок
Обед: 1 овощное блюдо, салат, йогурт
16:00: фрукты
Обед: 1 порция мясного блюда, тонкий ломтик хлеба, салат
Всего в этой диете 700 калорий в день, что позволит вам сбросить 2-3 кг за двухдневный период.
Следующий вариант короткой диеты основан на том, что фруктовые соки очищают кровь, а овощные — строят и регенерируют.
День первый и второй
Просыпаться: Стакан теплой воды с соком половинки лимона.
Завтрак: 1 яблоко, две груши, половина ананаса, очищенные, отжатые и смешанные. Если сильно, разбавьте водой.
Обед: 1 яблоко, две моркови, 1 банан или 1/2 дыни, 1 см свежего корня имбиря, выжатые и смешанные.
Обед: Четыре моркови, четыре помидора, небольшой пучок петрушки, отжатые.
21:00: 1 ч. теплая вода с лимонным соком или имбирем.
Двухдневная диета на 600 ккал:
День первый и второй:
1 литр обезжиренного молока или йогурта, стакан прозрачного бульона, 1 порция фруктов, 4 порции овощей или салата (в виде сока или супа), 1 таблетка поливитаминов, не менее 1 литра воды. Вы распространяете продукцию по своему усмотрению.
Двухдневные диеты обычно направлены на очищение организма от шлаков, скопившихся в виде лишних килограммов.
Если вам срочно нужно привести себя в форму к предстоящему мероприятию, или вы просто хотите дать своему организму здоровый отдых, то это ваша диета. Не применяйте схему более двух дней и не делайте это слишком часто.