Двухдневная диета для нетерпеливых дам

Двухдневная диета для нетерпеливых дам

Длительные и строгие диеты точно не по вкусу большинству дам. Однако если вы не хотите резко похудеть, а просто нормализовать свой вес, вам не нужно проходить такую ​​тяжелую диету. Просто попробуйте более легкий вариант диеты, подобный тому, который мы предложим в следующих строках.

Попробуйте нашу двухдневную диету для нетерпеливых дам, с которой вы сможете сбросить два килограмма всего за два дня, не голодая. Вот что будет в вашем ежедневном меню:

Завтрак: два желтых яблока

Обед: 150 г запеченной нежирной рыбы, 1 поджаренный кусок хлеба.

Ужин: 200 г салата из капусты, заправленного оливковым маслом и лимонным соком.

Если вы придерживаетесь диеты, лучше пить больше воды. Кофе не запрещен, но если вы можете себе это позволить, не подслащивайте его. Однако от алкогольных напитков, а также от соли придется отказаться. Разрешены только ароматные специи.

Чтобы диета подействовала, избегайте пребывания на одном месте. Придерживаясь режима, займитесь любимым видом спорта или ходите на работу пешком. Ешьте регулярно и ужинайте не позднее 18:00.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха