Для детоксикации организма весной

Для детоксикации организма весной

Пришла весна, дни становятся все ярче и длиннее, и мы постепенно начинаем просыпаться от зимней летаргии. Это лучшее время года, которое укрепит ваше здоровье и подготовит организм к лету.

Организм человека может регулировать метаболизм в зависимости от сезона. Поскольку этот процесс адаптации развивался в ходе эволюции человека, наши тела все еще соответствуют ритму метаболизма в зависимости от времени года.

Ряд исследований показывает, что химические вещества, которые мы получаем с пищей, воздухом и водой, откладываются в жировых клетках. Вот несколько советов, которые помогут вам провести весеннюю детоксикацию организма.

Начните свой день с теплой воды и лимона, который подщелачивает ваш организм и очищает его от накопленных токсинов. Следуя этому древнему секрету красоты, вы не только очистите свое тело, но и увеличите его увлажнение.

Пришло время поддержать печень — главный орган, который очищает организм от токсинов. Продукты, которые усиливают его функции, — это артишоки, цитрусовые, зеленые листовые овощи семейства крестоцветных (брокколи, капуста, брюссельская капуста), богатый капсицином перец, чеснок, клубника и малина.

Мясо и молочные продукты создают в организме кислотную среду, которая оставляет дверь открытой для различных заболеваний. Дайте своему организму отдохнуть и выберите подщелачивающие растительные продукты, такие как листовые овощи, огурцы и авокадо.

Если вы ищете растительные белки, подходящими источниками являются чечевица, семена конопли и семена чиа. Употребляйте как можно больше этих продуктов и как можно меньше перерабатывайте их, чтобы сделать их еще более здоровыми и оживить ваше тело. Можно даже сбросить несколько лишних килограммов.

Крапива традиционно используется для очищения крови. Он особенно подходит для людей с кожными проблемами, такими как сыпь, прыщи и фурункулы. Растение богато витаминами A, C, D, железом, калием и кальцием. Растирание крапивой — старинное средство от артритных воспалений суставов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха