Диета с виноградом

Диета с виноградом

Виноградная диета не является самой популярной и часто подвергается критике со стороны врачей и диетологов за то, что это слишком жесткая диета.

Вот почему в 2005 году фотограф и писатель Бэзил Шакалтон решил провести дополнительные исследования и пролить больше света на эту фруктовую диету.

По его словам, небольшой коллектив ученых, витамины и химические вещества, содержащиеся в винограде, не только помогают быстро похудеть и ускоряют обмен веществ, но и на 100% очищают организм от токсинов.

Как и следовало ожидать, виноградная диета состоит только из употребления винограда и минеральной воды, а кофе и чай, к сожалению, не входят в список.

Вот шаги, которым вы должны следовать во время диеты по употреблению винограда.

шаг 1

Ешьте виноград утром, днем ​​и вечером.

Лимита нет, но старайтесь умещаться в пределах от 1,5 кг до 2 кг в сутки.

Шаг 2

Чтобы на второй день быстро не устать от однотипной пищи, можно разнообразить свой рацион.

Например:

Выжмите виноград и выпейте его как сок или взбейте в блендере как виноградный коктейль.

Шаг 3

Пейте столько горячей или холодной воды, сколько хотите, но не пейте воду во время еды. Таким образом вы сохраните все питательные вещества из винограда, когда они попадут в вашу пищеварительную систему.

Шаг 4

Для получения хороших результатов продолжительность диеты с виноградом должна составлять не менее 4-5 дней, но не более 10 дней.

При виноградной диете вес быстро теряется с 500 г до 1 кг в день. По окончании диеты вы почувствуете себя здоровым и восстановленным.

Меры предосторожности

Не используйте эту диету в следующих случаях:

Если вы беременны!

Если у вас физическое заболевание или слабая иммунная система!

Если вы упорно тренироваться!

Если ваша работа требует физических усилий!

Немедленно прекратите диету, если почувствуете недомогание или головокружение!

Обычно на третий или четвертый день диеты может возникнуть легкая головная боль или тошнота. Это связано с очищением организма от шлаков, эти побочные эффекты носят временный характер и быстро исчезнут.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха