Диета с салатом Шопская творит чудеса с телом на 2 недели

Шопский салат — одно из самых известных болгарских блюд. Традиционно готовится из свежих помидоров, огурцов, перца, сыра. Приправить луком, маслом, свежей петрушкой. Подавать с оливками или острым перцем. Вариации шопского салата можно встретить в соседних с Болгарией странах, так называемый греческий салат — очень вкусное его сходство.

Шопский салат — определенно еда для всех органов чувств. Оно ароматное, красочное, вкусное и сытное. В то же время он не тяжелый и калорийный. Это делает его подходящим выбором для людей, которые пытаются похудеть.

Среди дам популярна диета с шопским салатом, которая очень проста в соблюдении и при этом не нагружает организм. Режим особенно подходит для летних дней, когда тяжелое и жирное мясо не предпочтительны. Вот на чем основана шопская салатная диета.

Сама схема соблюдается 2 недели. За это время готовится пятиразовое питание, каждое из которых потребляет 200 г салата Шопский (с нежирным сыром). Во все дни к первому приему пищи добавляется одно вареное яйцо.

Хлеб употреблять нежелательно, но разрешается 1 поджаренный ломтик в день. Кофе можно пить, но без подсластителя. Однако алкоголь категорически запрещен. Воды нужно пить не менее 1,5 л в сутки. Если строго соблюдать диету, за 2 недели вы сбросите минимум 4 кг.

Примечание: Если у вас чувствительный желудок, приготовьте шопский салат без лука!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха