Диета с кунжутным тахини

Диета с кунжутным тахини

Кунжутный тахини — один из так называемых суперпродуктов, занимающий достойное место наряду с ягодами годжи и льняным семенем.

Этот продукт стал популярным только в последние годы, но его многочисленные преимущества и быстрые и видимые результаты его потребления сделали его фаворитом многих.

Хотя на первый взгляд он кажется чрезвычайно калорийным, правда в том, что с кунжутным тахини можно быстро и легко похудеть. Легкого горького привкуса можно легко избежать, просто добавив ложку меда.

Однако регулярное употребление этого продукта не только улучшит вашу физическую форму, но и обеспечит ваш организм широким спектром питательных веществ. Специалисты советуют не пропускать тахини в меню маленьких детей, беременных, кормящих грудью и диабетиков.

Диета с кунжутным тахини предельно проста. Его продолжительность — шесть дней. Каждое утро ваш день следует начинать со стакана теплой воды натощак.

Примерно через десять минут съешьте три ложки тахини. Чтобы полностью устранить чувство голода, употребляйте ведро кефира.

Пообедайте еще одним ведром йогурта, в которое вы добавили две ложки тахини. На десерт съешьте яблоко. Пусть ваш послеобеденный завтрак будет состоять из кунжутной пасты и йогурта с медом.

Ужин состоит, в зависимости от того, насколько вы голодны, из одного или двух ведер йогурта с добавлением двух столовых ложек тахини. При желании можно съесть яблоко.

Важно знать, что вы не должны употреблять более шести ведер молока в день. Пейте воду постоянно на протяжении всей диеты. Таким образом вы сможете вывести из организма лишнюю жидкость и токсины.

Оптимальный результат после окончания диеты — восемь килограммов. Обычно потеря веса составляет от четырех до шести.

Самым большим преимуществом диеты тахини является то, что, в отличие от большинства диет, эта диета не истощает организм благодаря тахини, которая снабжает его всеми необходимыми веществами.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха