Диета с йогуртом и мюсли

Диета с йогуртом и мюсли

Если вы хотите сделать свой силуэт более элегантным и изящным, вы легко сможете добиться своего желания с помощью диеты с йогуртом и мюсли.

Вы можете следить за ним в течение недели. Диета подходит только в том случае, если вы чувствуете себя полностью здоровым, не находитесь под влиянием сезонного вируса, а также не страдаете хроническими заболеваниями.

Рекомендуется соблюдать эту диету, когда вы не находитесь в периоде, когда вам необходимо заниматься спортом. Мюсли — уникальный продукт, который содержит необходимую клетчатку, витамины и микроэлементы.

Мюсли не только полезны, но и низкокалорийны, что делает их прекрасным и предпочтительным диетическим продуктом. Имейте в виду, что эта диета является монодиетой, поэтому она не должна длиться больше недели.

Эта диета улучшит состояние вашего желудка и сосудов, но не обеспечит все, что нужно вашему организму. В тот момент, когда вы чувствуете, что не можете этого вынести, медленно накормите свое тело.

Один из вариантов этой диеты — это меню, состоящее только из половины стакана мюсли и половины стакана йогурта, которые смешаны.

Это та порция, которую дают пять раз в день. Соль и сахар не добавляются. Если вы сильно голодны, вы можете съесть половину горсти сухофруктов, но только один раз в день.

В более щадящем варианте диеты в молоко с мюсли добавляют мед, сушеные и свежие фрукты. Сладкая диета особенно нравится людям, которые не могут обойтись без десертов.

В обоих вариантах диеты пейте жидкости — воду и зеленый чай, около двух литров. При первом варианте диеты можно сбросить шесть килограммов в неделю, при втором — примерно на три-четыре. Следующий курс диеты проводится не ранее, чем через три месяца.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха