Диета с яблоками и зеленым чаем защищает нас от рака

Диета с яблоками и зеленым чаем защищает нас от рака

Для укрепления организма рекомендуется одновременно употреблять яблоки и зеленый чай — согласно исследованиям, такая комбинация может защитить от различных заболеваний. Исследование провели британские ученые, работающие в Институте пищевых исследований.

Объяснение ученых состоит в том, что потребление обоих продуктов производит большое количество полифенолов — они, в свою очередь, блокируют работу молекулы VEGF.

Ученые объясняют, что эта молекула отвечает за патологические процессы в крови, связанные с развитием рака, атеросклеротическими скоплениями и другими.

Ученые объясняют, что эти патологические процессы также могут приводить к таким состояниям, как инсульт и сердечный приступ. Предыдущие исследования также показали, насколько полезна комбинация яблок и зеленого чая, но теперь впервые было показано, что комбинация этих двух блокирует молекулу VEGF.

Кроме того, полифенолы помогают запустить фермент, отвечающий за защиту кровеносных сосудов от различных повреждений.

Согласно такому исследованию, употребление яблок приносит гораздо меньшие проблемы со здоровьем. Исследование показывает, что врачи выписывают значительно меньше рецептов тем, кто ест одно яблоко в день.

Чтобы быть здоровым, достаточно съедать только одно яблоко в день — вкусные сочные плоды нужно употреблять с кожурой, говорят специалисты.

Кожура яблока содержит кверцетин, который, по мнению ученых, помогает бороться с болезнью Альцгеймера. И последнее, но не менее важное: яблоки улучшают работу кишечника, способствуют пищеварению и многое другое. Их хорошо употреблять перед едой.

Зеленый чай, в свою очередь, замедляет процессы старения, защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний и многого другого. Напиток — очень хороший источник катехинов, которые помогают в борьбе с лишним весом. И последнее, но не менее важное: бодрящий напиток может защитить от диабета, говорят эксперты.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха