Диета с чаем тает 10 кг за 5 дней

Диета с чаем тает 10 кг за 5 дней

Английская диета, включающая ежедневное потребление чая, может похудеть от 8 до 10 фунтов всего за 5 дней, хотите верьте, хотите нет. Основной принцип диеты — сочетание разных продуктов.

Чай, который следует пить при соблюдении этой диеты, обязательно черный, а начинать диету рекомендуется в понедельник.

понедельник

На завтрак: 1 чашка овсянки, 1 чашка чая без сахара.

Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара + 1 чашка куриного бульона с солью + 1 ломтик пшеничного хлеба.

После полудня: 1 чашка крепкого чая без сахара.

На ужин: 1 чашка крепкого чая без сахара + бутерброд из пшеничного хлеба с маслом.

вторник

На завтрак: 1 чашка овсянки + 1 чашка крепкого чая без сахара.

Обед: 1 чашка крепкого чая без сахара + бутерброд с яйцом, пшеничным хлебом, маслом и сыром.

Днем: 1 чашка крепкого чая без сахара.

Ужин: 2 яблока.

Среда

На завтрак: 1 чашка крепкого чая + третья чашка клубничного или черничного джема.

На обед: 1 чашка крепкого чая без сахара + 1 отварная куриная ножка.

После полудня: 1 чашка крепкого чая без сахара.

На ужин: стакан отварной фасоли.

Четверг

На завтрак: чашка крепкого чая без сахара + 1 чашка овсянки.

На обед: 3 вареных яйца.

Днем: 1 чашка крепкого чая без сахара.

На ужин: 2 груши

Пятница

На завтрак: чашка крепкого чая без сахара + бутерброд из пшеничного хлеба с маслом и сыром.

На обед: стакан молока + 1 вареная куриная ножка.

Днем: 1 чашка крепкого чая без сахара.

На ужин: 2 вареных картофеля, 1 чашка крепкого чая без сахара.

Эту диету нужно соблюдать не реже одного раза в два месяца для поддержания идеальной фигуры.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха