Диета при сердечной недостаточности

Диета при сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность возникает, когда сердце не перекачивает кровь эффективно и, следовательно, не снабжает организм достаточным количеством кислорода. Многие заболевания приводят к сердечной недостаточности, включая высокое кровяное давление, болезни сердца и почек. Следовательно, вы можете значительно облегчить работу своего сердца, если внесете некоторые изменения в свой рацион.

Уменьшите потребление соли (натрия). Натрий — важный компонент в рационе людей с сердечной недостаточностью. Высокое потребление соли может привести к задержке жидкости и часто к отекам. Накопление жидкости вызывает большую нагрузку на сердце и может привести к одышке. Соленая пища и задержка жидкости вызывают множество проблем в организме и ожирение. Да, организму требуется потребление натрия, но в очень небольших количествах, поэтому постарайтесь ограничить потребление соли до 2 граммов в день.

Жидкости. В запущенных случаях сердечной недостаточности врач может посоветовать вам уменьшить потребление жидкости, чтобы снизить нагрузку на сердце, которую они вызывают. Вам также могут прописать лекарства для осушения вашего тела.

Холестерин. Высокий уровень холестерина в крови был связан с ишемической болезнью сердца, основной причиной сердечной недостаточности. Диета, богатая насыщенными жирами, приводит к высокому уровню плохого холестерина, и если вы подвержены риску ишемической болезни сердца, вам следует уменьшить потребление этих жиров. Ограничьте потребление красного мяса, яичного желтка, молочных продуктов и продуктов животного происхождения.

Калий и магний. Они являются важными минералами в вашем рационе, и если вам прописаны диуретики для избавления от лишней жидкости, ваше тело часто будет лишено этих питательных веществ. Для этого ешьте продукты, богатые калием и магнием, такие как бананы, дыни, чернослив, картофель, соя, коричневый рис, шпинат, орехи, тофу и зародыши пшеницы.

Держитесь подальше от скрытой соли. Ешьте больше свежих фруктов и овощей. Избегайте консервов и полуфабрикатов с высоким содержанием соли. Сыры, вяленое мясо, готовые бульонные кубики, фаст-фуд и замороженные продукты почти всегда без исключения содержат натрий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха