Диета при повышенной кислотности желудка

Диета при повышенной кислотности желудка

Повышенная кислотность желудка может буквально сделать вашу жизнь невыносимой. Почти у всех нас была изжога, это болезненное жжение в груди или горле. Причины этого многочисленны и разнообразны по своей природе, иногда даже являются симптомом серьезного заболевания, такого как язва, гастрит, язва двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, а сопровождающиеся болью в груди являются признаком сердечного приступа. В других случаях они вызваны беременностью, стрессом, перееданием, неправильным питанием, алкоголем или другими лекарствами.

Лечение изжоги важно, потому что, если это не случайность, это может привести к повреждению пищевода. Эзофагит — это воспаление слизистой оболочки пищевода, которое, если его не лечить, может привести к серьезным проблемам, таким как сужение, кровотечение и затруднение глотания. Чем бы ни были вызваны кислоты, правда в том, что они довольно неприятны. Чтобы облегчить симптомы, вам часто приходится чего-то лишать себя, и после посещения врача оказывается, что вам нужно изменить свой рацион. Вот некоторые из продуктов, которых следует избегать.

Цитрусовые и соки, такие как апельсин, грейпфрут и апельсиновый сок. Они обладают высокой естественной кислотностью и могут еще больше ухудшить ваше состояние. Их следует избегать, какими бы полезными они ни были.

Помидоры. Они отличный выбор для салата, они часто присутствуют на нашем столе в различных формах, но они довольно вредны при изжоге не только из-за слегка кислого вкуса, но и из-за своей кожи, которая еще больше ее раздражает.

Чеснок и лук. Хотя они присутствуют почти во всех традиционных болгарских рецептах, они являются одними из врагов повышенной кислотности желудка.

Острая пища. Перец, мексиканская еда, чили и другие острые блюда могут вызвать изжогу. Ведь людям, страдающим язвой, категорически запрещается, что явно не случайно.

Мята. Хотя многие люди думают, что это успокаивающее действие на желудок, оказывается, что на самом деле это пища, которая может вызвать кислотный триггер. Мята расслабляет сфинктер, который находится между желудком и пищеводом, и это позволяет желудочной кислоте возвращаться.

Сыр, орехи и авокадо. Все они содержат жир и помогают замедлить опорожнение желудка, что, в свою очередь, увеличивает вероятность возникновения изжоги.

Алкоголь. Вино, пиво и даже ваш любимый коктейль могут вызвать столько же кислоты, сколько после переедания.

Кофеин и газированные напитки. Кофе, газированные напитки, чай или любой другой напиток, содержащий кофеин, также являются основными вредителями.

Шоколад. Возьмите весь шоколад, который у вас есть, и, если у вашего самого большого врага изжога, отдайте ему.

И последний совет: ешьте чаще и реже, чтобы избежать дальнейшей стимуляции кислот в желудке. Это позволит организму легче справляться с едой, которую вы едите, и значительно уменьшит дискомфорт.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха