Диета при группе крови В

Диета при группе крови В

Люди с группой крови B имеют другой набор характеристик, чем люди с группой 0 или A. Согласно некоторым исследованиям, люди с группой B подвержены различным заболеваниям, должны есть различную пищу и тренироваться очень интенсивно. по-другому.

Влияние группы крови связано с тем, как гены взаимодействуют друг с другом. Этот механизм объясняет, почему ваша группа крови может влиять на множество различных систем организма, от пищеварительных ферментов до нейрохимических веществ.

Группа крови B появилась в Гималаях, которые сейчас являются частью нынешнего Пакистана и Индии. Вытесненная из жарких пышных саванн Восточной Африки в холодные Гималаи, группа крови B могла первоначально мутировать в ответ на изменение климата. Как тип B вы несете генетический потенциал большой восприимчивости и способности процветать в меняющихся условиях.

Ключевые проблемы, которые могут препятствовать оптимальному здоровью для типа B, включают тенденцию к выработке более высоких, чем обычно, уровней кортизола в стрессовых ситуациях, чувствительность к определенным лектинам в отдельных продуктах питания, которые приводят к воспалению, восприимчивость к вирусам и уязвимость. к аутоиммунным заболеваниям.

Люди с группой крови B склонны к нездоровой прибавке в весе, если они потребляют определенный тип пищи. К ним относятся кукуруза, пшеница, гречка, чечевица, помидоры, арахис и семена кунжута.

Каждый из этих продуктов влияет на эффективность метаболического процесса, приводя к усталости, задержке жидкости и постпрандиальной гипогликемии.

Когда вы исключите эти продукты и начнете придерживаться диеты, соответствующей вашей группе крови, уровень сахара в крови должен оставаться нормальным после еды.

Еще одна очень распространенная еда, которую следует избегать людям с группой крови B, — это курица. В мышечной ткани курицы содержится агглютинирующий лектин. Хотя это нежирное мясо, проблема связана с агглютинирующим лектином, который атакует кровь, и его потенциалом вызывать инсульты и иммунные нарушения.

Рекомендуется избегать курицы и заменить ее козой, бараниной, бараниной, кроликом или олениной. Другие продукты, способствующие похуданию, — это зеленые овощи, яйца, нежирные молочные продукты.

Когда они едят правильную пищу, люди с группой крови B могут контролировать свой вес и поддерживать работу своей иммунной системы на высокой скорости.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха