Диета по группе крови

Диета по группе крови

Вы знаете, правильная диета в зависимости от группы крови?

Знаете ли вы, что ваша кровь может определять наиболее правильную диету и подходящую диету в зависимости от группы крови. По его словам, вы не только не наберете лишние килограммы, но и будете жить здоровой жизнью и даже похудеете.?!

Ферменты в крови и уровень кислотности желудочного сока важны при выборе диеты для данной группы крови..

Как определить диету по группе крови

Эта теория проистекает из предположения, что наши предки были людьми, среди которых носителями группы крови А в прошлом были фермеры. В основном для них в рационе были фрукты и овощи, и это определяет современных представителей, которые в основном являются вегетарианцами.

Для представителей группы крови B характерно то, что они были кочевниками, а их пищевые привычки включали в себя в основном продукты, богатые белками. Таким образом, современные представители группы В по сей день в большинстве своем предпочитают рыбу и красное мясо..

Известно, что люди с нулевой группой крови охотились на своих предков. По ним наиболее подходящая диета включает продукты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка животного происхождения..

Для людей с группой крови AB наиболее типичной является диета, сочетающая наиболее важные продукты для групп A и B. В древности ели как вегетарианскую еду, так и местные продукты..

Примерный рацион

Мы предлагаем вам каждую диету в зависимости от группы крови, чтобы вы придерживались полноценной и здоровой диеты и ничего не лишали себя..

  1. Для носителей группы крови 0 в рацион должны входить животные белки, а для их правильного усвоения в организме рекомендуется много упражнений. Блюда из рыбы и курицы предпочтительны и рекомендуются.
  2. Для представителей группы крови А или известных как вегетарианцы в меню должны входить овощи, соевый белок и злаки..
  3. Для носителей группы крови B желательна разнообразная палитра продуктов, включая рыбу, красное мясо, молочные продукты, овощи и фрукты..
  4. Для самой редкой группы крови или представителей группы АВ сложность известна с биологической точки зрения. Его обладателям стоит ограничиться мясной пищей и сделать акцент на овощах. Это желательно в тех случаях, когда их цель — похудеть. Для представителей этой группы крови также исключены крупы и бобовые из-за высокого содержания углеводов..

Соблюдайте предложенную нами 7-дневную диету для гармонии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха