Диета Мэрилин Монро

Диета Мэрилин Монро

Вечная икона Мэрилин Монро следовала нескольким странным ритуалам приема пищи, которые она придумала сама, ведь в 50-х годах прошлого века профессии диетолога еще не существовало.

Перед журналом Журнал Pageant Монро сказала, что каждое утро на завтрак пила стакан теплого молока с двумя взбитыми яйцами. Мэрилин подождала, пока молоко станет по-настоящему горячим, когда добавила яйца, перемешивая оба продукта вилкой.

Этот коктейль полон витаминов, и я сомневаюсь, что какой-либо врач мог бы придумать лучший и питательный завтрак для такой стремительной и занятой девушки, как я. — говорит Мэрилин в интервью.

В насыщенной повседневной жизни актрисы у нее не было времени на обед, и она довольно часто пропускала этот главный прием пищи, против чего категорически бунтуют современные диетологи.

Ужин у кинозвезды тоже был довольно простым. Каждую ночь она готовила стейк из баранины или печень на электрической плите, которую всегда требовала в своем гостиничном номере.

Мэрилин любила сырую морковь и ела не менее пяти в день. Она пошутила, что она, должно быть, наполовину кролик, потому что не любит ничего, кроме апельсиновых овощей.

Что касается сладких соблазнов, то фаворитом Монро было мороженое с фруктами, которое она покупала каждый день, возвращаясь с уроков актерского мастерства.

Единственное упражнение, которое делала известная актриса, — это подъем гантелей в течение 10 минут, но ее фигура все равно выглядела исключительной.

Однако современные специалисты полностью отрицают эту диету, называя ее скорее вредной, чем полезной.

Потребление 5 морковок в день недостаточно, чтобы компенсировать недостаток продуктов из других пищевых групп, которые нам необходимо есть регулярно.

Больше всего негативных отзывов собрал заменитель завтрака, которым пользовалась актриса. По словам врачей, частое употребление молока и мяса чревато подагрой или повреждением почек.

А сырые яйца, помимо повышенного уровня холестерина, также могут вызвать отравление сальмонеллой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха