Диета Милицы Гладнишки похудела на 9 кг за две недели

Диета Милицы Гладнишки похудела на 9 кг за две недели

Наконец-то это удалось Милице Гладнишке. Актриса выиграла битву с килограммами с помощью уникальной диеты. Всего за две недели она похудела на 9 кг.

Чародейка борется с тяжестью годами. Сегодня от певицы Милицы не осталось и следа. Нет женщины, которая не удивлялась бы, как ей это удалось.

Милица не сдержалась и разделила секретную диету. Она называет это чудесным. Благодаря этой диете всего за две недели удалось сбросить девять килограммов веса, что действительно впечатляет. В рацион входят строго определенные правила и изменения в ежедневном меню.

В первый день диеты разрешены только фрукты. С ними нужно выпить не менее восьми стаканов воды. Разрешены все фрукты, кроме бананов, так как они содержат чрезмерное количество углеводов.

На второй день на повестке дня овощи. Их едят вареными и сырыми, без специй и ароматизаторов. Рекомендуется от восьми до десяти стаканов воды. Чем больше, тем лучше.

Третий день сочетает в себе фрукты и овощи. Исключение составляют только бананы и картофель. Снова пейте много воды.

Запрещенные бананы разрешены на четвертый день режима. Вы можете съесть до восьми кусочков в сочетании с тремя стаканами йогурта или молока.

Пятый день — с помидорами и рисом. Миска риса, но без специй и масла, а также шесть помидоров, опять же безвкусных — это ваш дневной рацион.

На шестой день приходит новая партия свежих овощей, снова без картофеля, а также миска вареного риса. Вы можете принимать их вместе или по отдельности.

Седьмой день — последний день диеты. Требуется стакан отварного риса, овощи и фруктовые соки. Последние очищают организм от токсинов — идеальное завершение 7-дневного периода.

Если ваша диета кажется очень тяжелой, вы можете сделать двухдневный перерыв. В них вы едите все, что хотите, но в небольших количествах. Хорошо не трогать жареные, сладкие и макаронные изделия. После них наступают семь новых дней, в которых вы повторяете режим.

Милица Гладнишка говорит, что нашла диету под названием «Дженерал Моторс диета». Во время его применения хорошо принимать дополнительные витамины, ведь режим еще тяжелый.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха