Диета и упражнения Джейн Сеймур

Диета и упражнения Джейн Сеймур

Хотя ей сейчас 67 лет, актриса Джейн Сеймур выглядит и чувствует себя лучше, чем когда-либо. Она говорит, что чувствует себя хорошо в собственной шкуре и намного сексуальнее, чем когда была моложе.

Эта уверенность исходит из ее успешной актерской карьеры, которая продолжается по сей день. Джейн больше не нужно проявлять себя, и она ищет показуха. И все же он до сих пор привлекает внимание своей удивительной фигурой и внешним видом. Вот как их есть и тренироваться.

Он регулярно занимается спортом, совмещая разные практики. Актриса часто играет в гольф. Еще 30 лет он занимается пилатесом. Он также регулярно посещает спортзал.

Выполняйте изометрические упражнения. Это движения, в которых задействованы мышцы, и их выносливость увеличивается. Сеймур говорит, что с их помощью поддерживает плоский и плотный живот. Особо популярным таким упражнением является планка. В интервью она говорит, что эти упражнения укрепляют мышцы живота, что приводит к более тонкому и длинному зрению.

Не перегружен. Десять лет назад Джейн перенесла операцию по поводу грыжи позвоночника, и она внимательно следит за физическими упражнениями. Не занимайтесь интенсивной йогой или ездой на велосипеде. Перед тем, как приступить к тренировке, примите горячий душ. Затем ходите по беговой дорожке от 10 до 30 минут. Выполняйте легкие упражнения с легкими весами.

Он ест домашние овощи. Актриса не употребляет вредную пищу. Вместо этого он наслаждается тем, что выращивает в собственном саду. Выращивание собственных овощей полезно не только для еды, но и для тренировки. Например, нести полную корзину — все равно что поднимать тяжести.

Что касается напитков, Джейн Сеймур любит пить вино, предпочитая белое.

Он путешествует со своими внуками. Актриса — мать четверых детей и бабушка троих внуков. Она рассказывает, что внуки заставляют ее чувствовать себя живой и нужной, а время, проведенное с ними, связано с безусловной любовью. Это ее мотивация быть здоровой, потому что она хочет показать им мир.

Актриса, которую мы запомнили в роли доктора Куинна Целителя, говорит, что однажды попробовала ботокс и недовольна результатом. Он предпочитает выглядеть лучше всего для своего возраста. Он говорит, что ему слишком нравятся морщины, чтобы их убрать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха