Диета Хлои Кардашьян, с которой звезда похудела на 18 кг!

Диета Хлои Кардашьян, с которой звезда похудела на 18 кг!Фото: ElleBg

Хлоя Кардашьян — еще одна сестра из клана Кардашьян, которой удалось быстро похудеть. С 18 килограммами веса красавица распрощалась благодаря строгому режиму.

Сестра Ким Кардашьян не верит в диеты. Она всегда была убеждена, что для достижения результата нужно изменить все — образ жизни, диету и движения. Звезда реалити-шоу делает это, и сегодня результаты уже есть.

Первое, что делает Хлоя, — полностью отказывается от сладких напитков. Это один из главных секретов ее похудания. Сегодня вместо них она полагается на домашний чай со льдом и минеральную воду.

Изменение Хлои постепенное. Это позволяет ее телу принять ее. После сладких напитков она заменяет пирожные фруктами. Третий шаг — полный запрет жарки. На его место приходит жаркое. Чтобы позаботиться о сбалансированном меню Хлои, ее семья нанимает личного повара.

80% успеха в одном режиме — это питание. Строгие диеты не являются обязательными, если вы придерживаетесь сбалансированной диеты. Меню завтрака Хлои включает овсянку с яйцами. По ее словам и ее инструктору, идеальный обед — легкий салат с большим количеством зеленых овощей. Ужин обильный — это исключает большинство диетологов. В него входят курица с овощами и сладкий картофель с рисом. Когда днем ​​она голодна, героиня реалити-шоу делает ставку на фрукты. В ее сумке всегда есть несколько фруктов.

Несмотря на правила, Кардашьян никогда полностью не отказывалась от соблазнов. Любительница хлеба и сладкого, она их употребляет, правда, редко и умеренно. Если хочется есть пиццу — ешьте, но не целиком, — говорит Хлоя. Вначале, когда она была на диете, она тайно заказывала это искушение. Несколько раз она ела цельный шоколад или выпивала бокал шампанского, но это, очевидно, не разрушало ее диету.

Диета — определенно не единственное изменение, которое вносит Хлоя. Она смешивает разные тренировки. Несколько лет подряд она доверяла наставнику звезды — Гуннару Петерсону. Их видят 4 раза в неделю, а иногда и каждый день. Он тот мужчина, который помогает ей навсегда сбросить 18 фунтов. Для этого героиня реалити смешивает кардио, пилатес и другие тренировки. Фаворит Хлои — бокс.

Сегодня Хлоя не расстается с тремя основными приборами, которые напоминают ей о том, что она должна быть в форме. Первый — шагомер, который она навязала своей семье. Устройство чрезвычайно мотивирует. Кроме него, в ее дорожной сумке всегда есть скакалка. Поэтому, когда ее нет дома и она не может добраться до местного спортзала, она снова тренируется. Спортивная одежда также обязательна в гардеробе Хлои. Специально подобранные не только удобны, но и позволяют телу больше потеть.

Быстрое похудение приводит к появлению новых проблем — целлюлита и растяжек. Хотя многие звезды отрицают это, Хлоя признает, что она прошла специальные лазерные процедуры, чтобы стереть эти недостатки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха