Сексуальный аппетит можно вызвать благодаря определенным продуктам, продуктам и специям, которые мы включаем в свое ежедневное меню. Безумные страсти в постели верны, если правильно оформить тарелку партнера и свою. Это один из способов преодоления т.н. синдром усталой домохозяйки и синдром деловой усталости, которые часто являются причиной снижения сексуального интереса к любимому человеку.
На фоне снижения сексуальной потенции сбалансированное меню, включающее все полезные для организма продукты, легко преодолеет рутинное чувство секса и превратит его в настоящее удовольствие для мужчин и женщин.
Одна из основных причин отсутствия полового влечения — гипогликемия, то есть резкое падение сахара в крови. Это происходит, когда наш организм перенасыщен углеводами. Результат — нежелание заниматься сексом, эмоциональное истощение, раздражительность, даже депрессия.
Решение этой большой проблемы одно: ограничить ежедневное потребление жиров за счет продуктов, богатых клетчаткой. Ешьте фрукты и овощи по желанию, отдавайте предпочтение мясу и рыбе. Давайте партнеру продукты, богатые цинком, потому что дефицит этого микроэлемента может привести к простатиту и импотенции. Это совет специалиста Уокера, который разработал целый свод правил «сексуальных привычек питания». Важно часто есть небольшими порциями, не менее пяти.
Примерное меню для повышения либидо
Первое блюдо:
Вареное яйцо, обезжиренное молоко и свежие фрукты, творог, фасоль, ржаной хлеб, травяной чай или кофе без кофеина.
Второй прием пищи:
Никакой пасты. Можно снова йогурт с фруктами и томатным соком.
Третий прием пищи:
Ржаной хлеб, салат из свежих овощей, творог, чечевичный суп, рыба или курица, фрукты или фруктовый сок.
Четвертый прием пищи:
Свежие фрукты и орехи, желательно грецкие.
Пятый прием пищи:
Большой салат из свежих сезонных овощей, опять же рыба или курица, печеный картофель, свежая кукуруза, рис, свежие фрукты.
Шестой прием пищи:
Свежие фрукты и обезжиренное молоко.