Диета для повышения либидо

Диета для повышения либидо

Сексуальный аппетит можно вызвать благодаря определенным продуктам, продуктам и специям, которые мы включаем в свое ежедневное меню. Безумные страсти в постели верны, если правильно оформить тарелку партнера и свою. Это один из способов преодоления т.н. синдром усталой домохозяйки и синдром деловой усталости, которые часто являются причиной снижения сексуального интереса к любимому человеку.

На фоне снижения сексуальной потенции сбалансированное меню, включающее все полезные для организма продукты, легко преодолеет рутинное чувство секса и превратит его в настоящее удовольствие для мужчин и женщин.

Одна из основных причин отсутствия полового влечения — гипогликемия, то есть резкое падение сахара в крови. Это происходит, когда наш организм перенасыщен углеводами. Результат — нежелание заниматься сексом, эмоциональное истощение, раздражительность, даже депрессия.

Решение этой большой проблемы одно: ограничить ежедневное потребление жиров за счет продуктов, богатых клетчаткой. Ешьте фрукты и овощи по желанию, отдавайте предпочтение мясу и рыбе. Давайте партнеру продукты, богатые цинком, потому что дефицит этого микроэлемента может привести к простатиту и импотенции. Это совет специалиста Уокера, который разработал целый свод правил «сексуальных привычек питания». Важно часто есть небольшими порциями, не менее пяти.

Примерное меню для повышения либидо

Первое блюдо:

Вареное яйцо, обезжиренное молоко и свежие фрукты, творог, фасоль, ржаной хлеб, травяной чай или кофе без кофеина.

Второй прием пищи:

Никакой пасты. Можно снова йогурт с фруктами и томатным соком.

Третий прием пищи:

Ржаной хлеб, салат из свежих овощей, творог, чечевичный суп, рыба или курица, фрукты или фруктовый сок.

Четвертый прием пищи:

Свежие фрукты и орехи, желательно грецкие.

Пятый прием пищи:

Большой салат из свежих сезонных овощей, опять же рыба или курица, печеный картофель, свежая кукуруза, рис, свежие фрукты.

Шестой прием пищи:

Свежие фрукты и обезжиренное молоко.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха