Диета Цветелины Грахич растапливает кольца для торта за 24 дня

Диета Цветелины Грахич растапливает кольца для торта за 24 дня

Бэк-вокалистка Слави Трифонова — эксцентричная певица Цветелина Грахич сегодня выглядит идеально. Она похудела на 10 кг благодаря уникальной диете. Самое лучшее в нем то, что он включает в свое меню торт.

В начале карьеры Грахик была довольно пушистой. Он растаял всего за месяц и до сих пор сохраняет завидные формы. Певица поделилась точной диетой, при которой ей удалось похудеть на 10 килограммов всего за 24 дня.

Вот уникальный режим Грахика:

День первый: приготовьте упаковку спагетти с сыром. Он разделен на четыре порции, которые съедаются в течение дня.

День второй: Рис с сыром в духовке.

День третий, четвертый и пятый: в течение этих трех дней можно комбинировать фрикадельки, шашлык и салат.

День шестой, седьмой и восьмой: Стейк из свинины едят каждый из этих дней. Они не должны быть жирными. В качестве гарнира разрешен свежий салат.

День девятый, десятый и одиннадцатый: Каждый день разрешается есть куриный стейк с салатом.

День двенадцатый и тринадцатый: овощи, приготовленные в неограниченном количестве.

День четырнадцатый и пятнадцатый: телятина с гарниром из салата.

День шестнадцатый семнадцатый: картофель фри с салатом.

День восемнадцатый и девятнадцатый: Этот день полностью плодотворен.

День двадцать первый: в этот день вам нужно будет делать ставки только на свежие и сезонные овощные салаты.

День двадцать второй и двадцать третий: рис и йогурт едят по желанию.

Двадцать четвертый день: даже если это последний день диеты, разрешается выпечка. Однако после стольких лишений пора вознаградить себя и свое тело и съесть сладкое.

Цветелина Грахич — живое доказательство того, что режим работает, хотя и ест торт. Она говорит, что во время диеты ела часто — каждые четыре часа, всего три раза в день.

Количество еды также может увеличиваться. Единственное правило — не отклоняться от продуктов, перечисленных на каждый день. Со временем желудок сжимается, но даже если вы не голодны, важно есть каждые четыре часа. Таким образом вы сохраните свой метаболизм и продолжите худеть.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха