Диагностика депрессии: 5 вещей, которые вы знаете, а другие нет

Обычно это повторяющееся заболевание, поэтому вам нужно иметь план, который позволит вам справляться с трудными ситуациями.

Диагностика депрессии: 5 вещей, которые вы знаете, а другие нет

«Да, вы страдаете депрессией». Слова, которые ваш психолог или психиатр могли сказать вам в какой-то момент и, вероятно, подтверждают диагноз, который вам уже был известен задолго до того, как вы обратились за помощью.

Заболеваемость депрессией продолжает расти. Кажется, что чем более социальный и технологический прогресс общества, тем сильнее связь со счастьем.

Фактически, люди, сталкивающиеся с депрессией, часто жалуются на то, что психическое заболевание считается распространенным явлением.

Вам ставят диагноз, и лечение начинает лечить с такой же важностью, как если бы ваш врач сказал вам, что у вас высокое кровяное давление или простуда.

Иногда кажется, что все мы, которые так усердно работают, чтобы выбраться из своих личных черных дыр, неизбежно сталкиваются с социальной структурой, которая все еще рассматривает депрессию как легкую проблему, которую можно решить всего за одно посещение аптеки.

Дело в том, что мы говорим о столь же деликатной, сколь и сложной теме. Мы приглашаем вас подумать об этом вместе с нами. Если вы когда-либо проходили через такие периоды, эти 5 аспектов будут вам хорошо знакомы.

1. Я НЕ сдавался; Я не слабый

Диагностика депрессии: 5 вещей, которые вы знаете, а другие нет

Одна вещь, которую понимает каждый, у кого был этот диагноз, и любой, кто не понимал, — это то, что это психическое расстройство не случается с вами, потому что вы бросили или не могли справиться с жизнью.

  • Вам нужно знать одну вещь: люди, страдающие депрессией, уже винят себя в том, что с ними происходит.
  • Если вы заставляете их думать, что это их вина, позволяя им «сдаться», вы просто внесете еще больше.
  • Личное окружение человека, страдающего тревогой или депрессией, действует как «катализатор» и ухудшает симптомы.

Это психическое расстройство, которое не возникает спонтанно из-за неправильной реакции на стресс. Со временем развивается.

В большинстве случаев депрессия имеет множество механизмов, усиливающих ее последствия.

Они могут быть даже биологическими из-за отсутствия некоторых нейротрансмиттеров.

2. Нет, мне не станет лучше через месяц, и нет, мое лекарство не плацебо.

Диагностика депрессии: 5 вещей, которые вы знаете, а другие нет

Другое заблуждение состоит в том, что эти психологические процессы можно решить всего несколькими таблетками.

  • Сам по себе препарат не решает проблему.
  • Мы общество с высоким уровнем холестерина и низким уровнем позитивности. Ни одна из этих проблем не решается простым приемом таблетки.
  • Мы также не говорим о болезни, которая заживает и исчезает в течение нескольких месяцев.
  • Депрессия — обычно повторяющееся заболевание.

Это означает, что вам понадобится правильный психологический план, чтобы вы могли научиться использовать правильные техники на регулярной основе в ситуациях.

Вот почему вам нужна поддержка вашей семьи и друзей.

Если они будут повторять одни и те же фразы: «Как дела? Не волнуйтесь, это закончится к концу следующего месяца, «это только усилит ваше беспокойство.

Читайте также: 6 пищевых привычек, вызывающих беспокойство и депрессию

3. Диагностика депрессии — суицидальные мысли и грусть.

Диагностика депрессии: 5 вещей, которые вы знаете, а другие нет

Ассоциация печали с депрессией — классическая ошибка. Давайте проясним некоторые вещи:

  • Печаль — это эмоция, основанная на переживании негативных ситуаций: потеря любимого человека, когда чего-то, чего мы действительно хотели, не произошло …
  • Приближается печаль. Это как счастье, отвращение, гнев …
  • Однако депрессия — это болезнь, которая приводит к повторяющимся мыслям, выражающимся в печали, а также к потере интереса к вещам, суицидальным мыслям, страху, вине…

Это очень сложный и интимный лабиринт, где грусть — лишь тропинка в темноте.

4. Я хочу побыть одна, но не хочу, чтобы ты меня бросил.

Диагностика депрессии: 5 вещей, которые вы знаете, а другие нет

Еще один аспект депрессии, о котором многие люди не подозревают, — это противоречивое чувство желания изолироваться и побыть одному. В то же время вы чувствуете потребность в других людях.

Эта психологическая и эмоциональная реальность — это не то, о чем человек с этим заболеванием скажет вслух.

Вот почему важно, чтобы люди вокруг них научились быть интуитивными, восприимчивыми и поддерживать поведение, которое их не осуждает. Они должны быть рядом и помогать им.

5. Это не происходит в моей голове.

Диагностика депрессии: 5 вещей, которые вы знаете, а другие нет

Также прочтите это: Как взаимодействуют органы и эмоции

Мы уверены, что есть еще люди, которые не испытали накопившегося истощения, хронического стресса или стойкой бессонницы, которые постепенно могут привести к диагнозу депрессии.

Это не просто происходит в вашей голове. Иногда это заболевание проявляется в утомленном теле, химически несбалансированном мозге или таких расстройствах, как фибромиалгия.

Когда страдает тело, то же самое происходит и с умом, и вы не можете этого забыть. Помните об этом, и вы сможете с большим сочувствием общаться с людьми, страдающими депрессией.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха