Детоксифицирующие и мочегонные свойства ананаса

Богатый источник антиоксидантов и необходимых питательных веществ, а также ряда антиоксидантов.

Детоксифицирующие и мочегонные свойства ананаса

Наше тело накапливает большое количество токсинов и остаточных продуктов в результате различных процессов, а также неправильного питания, загрязнения и использования химикатов. Детоксифицирующие и мочегонные свойства ананаса ускоряют выведение всех тех веществ, которые могут негативно повлиять на наше здоровье, если они останутся в организме. Узнайте больше о пользе ананаса ниже.

В чем польза ананаса?

Детоксифицирующие и мочегонные свойства ананаса

Помимо мочегонного и детоксицирующего действия, ананас также известен высоким содержанием витаминов C, B1, B6, фолиевой кислоты и минералов натрия, калия, кальция, магния, марганца и железа.

Большая часть его состава занята водой, а также клетчаткой. Кроме того, он низкокалорийный, что делает его идеальным фруктом для любой диеты.

Большинство преимуществ ананаса связано с ферментом бромелайном. Этот фермент улучшает пищеварение и обладает способностью уничтожать кишечных паразитов.

Чем полезен бромелайн?

Бромелайн в ананасе обладает противовоспалительными, антитромботическими и фибринолитическими свойствами и успешно борется с отеками. Фактически, противовоспалительные эффекты ананаса полезны при лечении воспалительных заболеваний, таких как острый синусит, боль в горле, артрит или подагра.

Этот фермент в ананасе также действует как естественный разбавитель в дополнение к своим полезным свойствам для лейкоцитов.

Недавние исследования показали, что бромелайн и антиоксиданты в ананасе также обладают противораковым действием.

Влияние антиоксидантов

Ананас — богатый источник антиоксидантов, таких как витамин С, йод, магний, фосфор и кальций. Они не только укрепляют вашу силу, но и положительно влияют на щитовидную железу и нейроны.

Высокое содержание витамина С в ананасе делает его мощным средством борьбы со свободными радикалами в организме. Они могут вызывать различные заболевания, такие как атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и даже некоторые виды рака. 

Как использовать ананас

Детоксифицирующие и мочегонные свойства ананаса

Ананас — это фрукт, который легко добавлять в любую диету. Вы можете добавлять его в салаты, свежевыжатые соки, смузи, кусочками или в десерты. Если вы хотите максимально использовать его мочегонные и детоксикационные свойства, выводить токсины из организма и чувствовать себя более здоровым, вы можете составить специальную диету с ананасом.

Читайте также: 5 полезных смузи на ежедневный завтрак

Ананасовая диета для детоксикации организма

Прежде чем подробно ознакомиться с ананасовой диетой, следует иметь в виду, что это не ежедневный рацион. Делать это нужно не чаще 5 дней и только два-три раза в год.

Благодаря такой диете вы ускорите выведение из организма остаточных продуктов, а также лишней жидкости. Это также помогает быстро похудеть в сочетании со здоровым образом жизни.

  • Завтрак: 2 или 3 кусочка ананаса с чаем или ингаляциями.
  • Полдник: пить свежий ананасовый сок, приготовленный следующим образом: нарезанный фрукт положить в 2 л воды, дать постоять и процедить. Храните жидкость в холодильнике и употребляйте в свежем виде.
  • Обед: приготовьте очищающий бульон с 4 луками-пореем, 2 репами, небольшим количеством сельдерея, 1 морковью и 3 артишоками. Затем съешьте жареную курицу или рыбу и два ломтика ананаса.
  • Полдник: ананасовый сок и натуральный йогурт.
  • Ужин: 4 или 5 ломтиков ананаса.

См. Также: 6 омолаживающих смузи и соков

Ананасовый смузи

Если вы хотите чаще наслаждаться восхитительным ароматом ананаса и в то же время наслаждаться его мочегонными и детоксифицирующими свойствами, смело готовьте этот восхитительный и освежающий ананасовый смузи прямо сейчас.

Ингредиенты

  • 1 стакан ананаса
  • 1 стакан моркови
  • 1 миска ледяной воды
  • сок 2 апельсинов
  • 2 ст. чьи семена

приготовление еды

Нарежьте ананас кубиками, натрите морковь на терке и добавьте ее вместе с другими ингредиентами в блендер. Взбить, пока все хорошо не перемешается, и пить с удовольствием.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха