Помните, что сочетание их со здоровой диетой — это то, что даст вам наилучшие результаты.
Детокс-напитки — это смузи, приготовленные специально для тех людей, которые хотят заботиться о своем теле каждый день. Они помогут вам похудеть.
Они предоставляют широкий спектр преимуществ, таких как:
- Баланс питательной ценности продуктов,
- Сжигание жира и регулирование потери веса,
- Содействие детоксикации организма,
- Выведение токсинов.
Хотя есть много разных способов достичь тех же результатов, детокс-напитки полностью натуральны, их можно быстро приготовить и выпить, что делает их еще более эффективными.
Если вы ищете информацию о том, как использовать детокс-напитки, чтобы похудеть, мы объясним, как это сделать, в этой статье.
Не скучай!
Детоксифицирующие напитки, которые помогут сбросить вес
1. Детоксицирующий напиток из ананаса и огурца.
Ананас — это фрукт, содержащий большое количество клетчатки, железа, магния и цинка, которые очень полезны для здоровья.
Огурец также является прекрасным источником витаминов A, B и C, антиоксидантов, кальция и фосфора.
Оба ингредиента способны:
- Очистить тело
- Утолить голод
- Чтобы предотвратить запор
- Чтобы помочь вам похудеть
Ингредиенты
- 1 средний ананас
- 1 огурец
- 1/2 листа алоэ
- 1 яблоко
- 2 стакана воды (400 мл.)
приготовление еды
- Вымойте все ингредиенты холодной водой, чтобы удалить остатки.
- Снимите кожуру и нарежьте ананас небольшими кусочками.
- Разрезать огурец и яблоко, оставив кожуру.
- Очистите лист алоэ.
- Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте, пока не получите однородную смесь.
Как это потреблять
- Выпивайте 2 стакана этого напитка натощак в течение недели.
- Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем завтрак, который дает вам энергию на остаток дня и полезен для пищеварения.
Читайте также: Огурцы как средство от задержки жидкости
2. Детоксифицирующий напиток из папайи.
Папайя — это фрукт, который способен эффективно бороться с отеками и устранять вредных паразитов, которые обитают в кишечнике.
Он также содержит высокий уровень анальгетиков и богат комплексными витаминами группы B, калием, магнием и клетчаткой.
Эти свойства делают папайю отличным выбором для естественного очищения.
Ингредиенты
- 1/2 фунта папайи
- 2 персика
- 1 морковь
- 3 очищенных зубчика чеснока
- 1 свекла
- 1 банан
- 2 стакана воды (400 мл.)
приготовление еды
- Промойте все ингредиенты холодной водой, чтобы удалить грязные остатки.
Используйте целую папайю, включая семена и кожуру.
- Удалите косточку с персика.
- Измельчите зубчики чеснока.
- Продолжайте нарезать все ингредиенты на мелкие кусочки и добавить их в блендер с водой.
- Перемешивайте, пока не исчезнут комочки.
Как это потреблять
Выпивайте от 2 до 3 стаканов этого детокс-напитка в течение дня.
3. Детоксицирующий напиток из апельсина и киви.
Апельсины — один из фруктов с наибольшим количеством витамина С. Среди его преимуществ:
- Предотвращает образование камней в почках
- Регулирует уровень холестерина
- Укрепляет иммунную систему
- Сохраняет кожу здоровой и увлажненной
Киви не только помогает избавиться от запоров, но также снижает задержку жидкости и способствует здоровому пищеварению.
Ингредиенты
- Сок 5 апельсинов
- 3 киви
приготовление еды
- Выжмите сок из апельсинов с помощью соковыжималки, а затем добавьте его в блендер.
- Очистите и нарежьте киви, а затем добавьте его в апельсиновый сок.
- Перемешивайте, пока не получите однородную смесь.
Как это потреблять
- Выпивайте от 2 до 3 стаканов в течение дня.
Читайте также: Натуральный смузи из салата и киви для похудения
4. Детоксицирующий напиток из яблока и папайи.
Среди детокс-напитков, которые помогают похудеть, вы также можете найти сочетание яблока, ананаса и папайи.
Яблоко — это фрукт, который не только улучшает пищеварение, но также:
- Помогает усвоению кальция
- Устраняет неприятный запах изо рта
- Уменьшает проблемы с гипертонией
- Регулирует уровень сахара в крови
Комбинируя эти ингредиенты, вы получите отличный детокс-напиток, который не только поможет решить проблемы с желудком, но также укрепит слизистую оболочку кишечника и поможет поддерживать ее нормальную функцию. Кроме того, эти ингредиенты помогут вам похудеть.
Ингредиенты
1 яблоко
3 чашки ананаса (465 г)
3 чашки папайи (420 гр.)
приготовление еды
Все ингредиенты вымыть, очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками.
Добавьте все в блендер и перемешайте до получения однородной жидкости.
Как это потреблять
Пейте по два стакана в день в течение двух недель.
Выпив эти детокс-напитки, вы заметите изменения в пищеварении и общем состоянии здоровья. Однако помните, что сочетание их со здоровой диетой — это то, что даст вам наилучшие результаты.