Детокс-диета с лимонами

Соблюдение этого правила — медленный процесс, требующий большого терпения.

Детокс-диета с лимонами

Детокс-диета с лимонами — эффективный способ избавиться от токсинов и накопленных продуктов жизнедеятельности. Это также ускоряет процесс здорового похудения. Эта диета известна уже около полувека, но стала популярной только в последние годы.

О детоксикации с лимоном

Лимонная детокс-диета стала набирать популярность после того, как ее создатель Стэнли Берроуз рекомендовал ее для лечения язвы желудка. В своей книге «Основное очищение» Берроуз делится своим опытом с пациентом, который в течение трех лет страдал от язвы желудка.

Пациент соблюдает диету с лимоном в течение 11 дней, после чего (к удивлению всех врачей) выздоравливает. С тех пор было много подобных случаев, в которых результаты видны через 10 или 11 дней, в течение которых соблюдается диета. Во многих медицинских заметках отмечается, что значительной части людей удалось похудеть.

Читайте также: Вода с лимоном и льняным семенем, если вы хотите похудеть.

Что такое детокс-диета с лимоном?

Детокс-диета с лимонами

Помогает организму вывести токсины из организма. Организм сохраняет их в результате неправильного питания, загрязнения окружающей среды, негативного психологического настроя или малоподвижного образа жизни.

Эта диета является инструментом, поддерживающим здоровый образ жизни, и является дополнением к диете и регулярным физическим упражнениям. Помогает снизить стресс. И это один из факторов, приводящих к накоплению токсинов.

Чтобы детокс-диета работала и приносила результаты, очень важно поставить цели. Их определение и определение факторов на пути к желаемому результату — важный шаг к достижению ожидаемых результатов. Подготовьтесь к процессу детоксикации, начав вегетарианскую диету, чтобы частично снизить нагрузку на организм.

Меры предосторожности, о которых следует помнить

Людям, перенесшим трансплантацию органов, не следует начинать эту диету, а также тем, кто принимает иммунодепрессанты. Если вы недавно перенесли операцию, тоже не используйте ее.

Перед тем, как приступить к диете, ограничьте потребление кофеина, газированных напитков, сахара, рафинированной муки, а также продуктов с высоким содержанием жира.

Детоксифицирующий лимонад

Детокс-диета с лимонами

Детокс-диета с лимоном — это программа очищения организма, для которой употребляется специальный лимонад со следующими ингредиентами:

  • Лимоны
  • Органический кленовый сироп
  • Органический острый красный перец
  • Минеральная вода

Планируется соблюдать диету не менее 10 дней.

См. Также: Детоксицирующая диета для очищения почек

Методические рекомендации

  • Смешайте в равных количествах воду, лимонный сок и кленовый сироп. Хранить в таре из темного стекла в холодильнике.
  • Добавьте четыре столовые ложки этой смеси в стакан воды, добавьте красный перец и хорошо перемешайте, пока все не растворится.
  • В идеале вы должны выпивать от 6 до 12 стаканов лимонада в день (распределять их в течение дня) и — стакан каждый раз, когда вы чувствуете голод.
  • Кленовый сироп сохраняет лимонный сок, защищает витамин С и содержащиеся в нем ферменты от окисления.

Хорошо бы утром и вечером взять что-нибудь свободное. Для этого смешайте 3 столовые ложки морской соли в 1 литре. литр воды и при необходимости выпить один стакан.

Как составить детокс-диету с лимоном?

Соблюдение этого правила — медленный процесс, требующий большого терпения. В первый день употребляйте только лимонад. Затем добавьте выжатый апельсиновый сок. Затем добавьте в меню овощные супы и бульоны. На третий день ешьте фрукты и овощи. Постепенно добавляйте мясо, рыбу, молочные продукты, яйца и другие продукты, чтобы сбалансировать рацион.

После того, как вы закончите очищение организма (в течение 10-11 дней), начните есть нормально, но при этом полезно для здоровья. Эта очищающая диета поможет вам изменить свои ежедневные привычки в еде и распрощаться с плохим питанием.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Здоровый образ жизни залог успеха